Pregunta: Nutrientes para una buena lactancia




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Alimentos para una buena lactancia

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Es conocido por todos e que la lactancia materna es una actividad crucial para la salud del bebé. Desarrolla sus músculos y permite un crecimiento mental y físico adecuado. La leche materna contiene nutrientes que ayudan a que el organismo del niños pueda combatir las distintas infecciones del medio. Sin embargo, en ocasiones el acto puede ser doloroso e irritante para la madre.

Existen remedios naturales que pueden aliviar dichas molestias, de modo que la mujer pueda experimentar esa relación con su pequeño como un momento de placer. He aquí una muestra de algunos:

Ajo

El ajo es una de las fuentes naturales más efectivas para tratar problemas con la lactancia. Debe aplicarse suavemente el extracto de ajo sobre el pecho. Esta sustancia ayuda a combatir gérmenes. Por otra parte, es recomendable tomar 2 o 3 dientes de ajo durante las comidas.

Cebolla

Igualmente, la cebolla es muy útil para aliviar los malestares de la lactancia. Se aplica del mismo modo que el ajo. De hecho, se dice que uno de los mejores remedios para esta situación es la mezcla de ambos extractos y su aplicación sobre los pechos dañados. Por supuesto, la cebolla debe estar presente en la alimentación diaria de la madre.

Leche y crema de leche

La crema de leche aplicada directamente suaviza la zona y permite que la leche fluya con suavidad. Otra manera es empapar en leche una rebanada de pan, colocar sobre el pezón durante unos minutos. Al rato la leche fluirá sin problemas.

Perejil

Las hojas de perejil pueden ser de gran ayuda en estos casos. Se hierven las hojas hasta que se suavicen. Ponerlas dentro de una tela perforada y aplicar en la zona. Es una de las fórmulas más beneficiosas para que se libere la salida de leche.

Cúrcuma y comino

La cúrcuma es considerada un remedio muy antiguo para distintas enfermedades. Para los problemas de la lactancia se utiliza el siguiente remedio: se tuestan 4 o 5 cucharadas de cúrcuma molida y se mezclan con agua preparando una suave pasta. Luego debe aplicarse con suavidad sobre los senos. Ello ayuda favorece la lactancia y elimina los gérmenes invasivos. Puede usarse comino en su lugar con los mismos resultados.

Comidas para atraer la buena suerte

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Según algunas culturas, estas comidas atraen la suerte.

Comidas en círculo
Disfrutar de un pedazo de rosca de reyes o comerse unas donas o  puede traerle buena suerte según una creencia en Holanda.

Chícharos (guisantes, petit pois)
En el Sur se cree que comerse un plato de chícharos en Año Nuevo trae buena suerte.

Comer repollo para atraer dinero
Las hojas del repollo representan los billetes en varias culturas. Disfrute de una ensalada de repollo este año nuevo y prepárese para que le empiecen a llegar los billetes!
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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