Pregunta: Los mejores consejos para reducir el estr��s




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Los mejores consejos para evitar el estrs

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El estrs es una de las principales causas de la colitis, gastritis y muchas enfermedades ms. Comunmente el lugar de trabajo es una fuente constante de estrs. Existen algunos consejos para evitar el estrs y se los vamos a detallar aqu.

Consejos para reducir el estrs en el trabajo:

Organizate: Es increible la cantidad de estrs que genera buscar un documento o alguna cosa que necesitemos, por eso lo mejor es tirar lo que no sirva y ordenar lo que sirva.

Musica tranquilizante: Si tienes tiempo y puedes escuchar musica, la musica instrumental o sonidos de la naturaleza, pueden ayudarte a aliviar el estrs.

No ser perfeccionista: No siempre es necesario que algo se vea bonito, aunque creas que lo puedes dejar mejor, no lo hagas si no es realmente necesario.

Aprovechar el tiempo de descanso: Aprovecha este tiempo para hablar con amigos, contar anecdotas graciosas, diviertete! Pero nunca uses ese tiempo para hablar mal de alguien, comentarios negrativos y esas cosas.

Caminar: Caminar es un ecxelente consejo para aliviar el estrs, sal a caminar o caminadentro si no puedes. Acompaa la caminata con una respiracin lenta y pausada.

Definir prioridades y delegar: No siempre tienes que hacer todo t, puedes delegar algunas cosas a alguien, esto te ayudar a no generar tanto estrs.

Abscesos, remedios y consejos

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La acumulacin local de pus en la piel se le llama Absceso, se produce despus de haber sufrido una herida o una infeccin dentro de ella misma. Se caracterizan por ser generalmente dolorosos, enrojecer la piel ehincharla.




Recomendaciones caseras:

Con al menos 1 litro de agua o 1 1/2 por da ayudas a depurar el organismo. Evitar ingerir alimentos fritos o de mucha azcar porqueen lentecenla recuperacin de la piel.

Ayuda a mejorar la respuesta del sistema auto-inmune tomando Vitaminas C con 1.000 miligramo de esta de tres a seis veces por da.

La mejor opcin es la pia fresca que contiene Bromelina que es eficaz para reducir notoriamente la inflamacin.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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