Pregunta: Beneficio lactancia remedio natural




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Alimentos para una buena lactancia

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Es conocido por todos e que la lactancia materna es una actividad crucial para la salud del bebé. Desarrolla sus músculos y permite un crecimiento mental y físico adecuado. La leche materna contiene nutrientes que ayudan a que el organismo del niños pueda combatir las distintas infecciones del medio. Sin embargo, en ocasiones el acto puede ser doloroso e irritante para la madre.

Existen remedios naturales que pueden aliviar dichas molestias, de modo que la mujer pueda experimentar esa relación con su pequeño como un momento de placer. He aquí una muestra de algunos:

Ajo

El ajo es una de las fuentes naturales más efectivas para tratar problemas con la lactancia. Debe aplicarse suavemente el extracto de ajo sobre el pecho. Esta sustancia ayuda a combatir gérmenes. Por otra parte, es recomendable tomar 2 o 3 dientes de ajo durante las comidas.

Cebolla

Igualmente, la cebolla es muy útil para aliviar los malestares de la lactancia. Se aplica del mismo modo que el ajo. De hecho, se dice que uno de los mejores remedios para esta situación es la mezcla de ambos extractos y su aplicación sobre los pechos dañados. Por supuesto, la cebolla debe estar presente en la alimentación diaria de la madre.

Leche y crema de leche

La crema de leche aplicada directamente suaviza la zona y permite que la leche fluya con suavidad. Otra manera es empapar en leche una rebanada de pan, colocar sobre el pezón durante unos minutos. Al rato la leche fluirá sin problemas.

Perejil

Las hojas de perejil pueden ser de gran ayuda en estos casos. Se hierven las hojas hasta que se suavicen. Ponerlas dentro de una tela perforada y aplicar en la zona. Es una de las fórmulas más beneficiosas para que se libere la salida de leche.

Cúrcuma y comino

La cúrcuma es considerada un remedio muy antiguo para distintas enfermedades. Para los problemas de la lactancia se utiliza el siguiente remedio: se tuestan 4 o 5 cucharadas de cúrcuma molida y se mezclan con agua preparando una suave pasta. Luego debe aplicarse con suavidad sobre los senos. Ello ayuda favorece la lactancia y elimina los gérmenes invasivos. Puede usarse comino en su lugar con los mismos resultados.

Beneficios de la manzana para tus musculos

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Muchas personas ignoran que una de las frutas más comunes de todas es a la vez una de las más saludables. Sí, el potencial saludable asociado a la manzana es realmente impresionante, y consumiéndola todos los días te ahorrarás un sinnúmero de complicaciones asociadas a la edad.

Ahora se ha descubierto un nuevo beneficio en la manzana que la vuelve a posicionar en un primer plano en lo que a frutas saludables se refiere, pues un equipo de investigadores han publicado en Cell Metabolism una investigación en la que asocian a la manzana con un fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo.

Según estos autores lo que hace la manzana es proteger los músculos de su deterioro y debilitamiento asociado a la edad. Además, a este beneficio se le añadió una influencia positiva en la pérdida de peso (un beneficio de la manzana que ya se conocía) y una pérdida de colesterol malo.

¿Por qué es importante saber esto? Por que la manzana es una fruta que se consume prácticamente en todo el mundo y a lo largo de todo el año. Es uno de los postres más saludables por los que puedes optar, y además un alimento de media tarde saludable e ideal para el organismo.

Los beneficios de este fruto de tan fácil adquisición son innumerables, y entre otros hemos destacado su gran aporte de nutrientes al organismo y su capacidad para bajar de peso, además de ser diurética, laxante, esencial para una buena digestión, beneficiosa para el sistema nervioso y útil para un gran número de problemas de salud, graves y poco importantes.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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