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jul 102011
 Si sufres de insomnio no hay nada mejor que los remedios naturales a base de plantas para ayudarte a combatirlo. Existen somníferos naturales que te ayudarán a sobreponerte de esta afección siempre y cuando no sea causada por una enfermedad. Hoy destacamos algunas plantas que ayudan a dormir. Plantas que ayudan a dormir: Lúpulo: consumir [Leer más...] La importancia de dormir bién para la salud
Salud
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jul 042011
 La prevención es mejor que arreglar el problema. Una de las cosas que nos ha robado el ritmo de vida actual es el sueño. Lo hemos sacrificado con el fin de trabajar más, ganar más, divertirnos más y hacer más cosas, y aunque muchas veces creemos que no nos afecta mas allá de sentir sueño [Leer más...]  Si le cuesta dormirse, la acupresión podría resolver ese problema. El punto de acupresión que se necesita aquí es el que está al centro de la parte de abajo del talón. Se presionan por lo menos por tres minutos (o hasta que le de sueño) los dos talones usando sus dedos pulgares.  Remedios naturales para dejar de roncar: Colocar una llave antigua de ojo y con el eje hueco debajo de la almohada. Partir una cebolla por la mitad y espolvorear sal sobre ella. Luego poner la cebolla en un plato sobre la mesilla de noche (cerca de la cabecera de la cama). Hacer una solución salina [Leer más...] |