Beneficios de las pasas de uva para la salud

Las pasas son las golosinas que le gusta tanto a los niños como a los adultos. Se utilizan mucho en lo culinario así como también como un suplemento alimenticio que usan los alpinistas, pero muchas personas no saben que este excelente alimento que se obtiene de las uvas secas tiene elevados valores nutriciones y médicos. [Leer más...]

Propiedades de la planta medicinal chaya

Desde hace muchos años fueron utilizadas las plantas medicinales, mayormente esto sucede en las culturas milenarias,  ellos las usaban para curar algunas enfermedades, por ejemplo la chaya muy utilizada por los mallas. Las propiedades que tiene la chaya, beneficia nuestra salud. ¿Qué es la chaya? la chaya (Cnidoscolus aconitifolius),es un arbusto, También se la llama [Leer más...]

jul 032011
La importancia del calcio para nuestro cuerpo

El Calcio es un mineral que está concentrado en más del 90 % en los huesos y dientes, el resto está en la sangre. El calcio lo podemos encontrar en productos como la leche el queso, el yogurt, el jocoque, en algunos vegetales como lo son las espinacas, la col, las acelgas y el brócoli. [Leer más...]

jun 212011
Cantidad de calcio recomendada por día

Es importante señalar, primeramente, que no sólo los niños requieren calcio sino también los adultos lo necesitan para mantener en buenas condiciones su cuerpo y, especialmente, su estructura ósea. En este sentido, según investigaciones realizadas, los expertos han recomendado que el consumo de calcio debe darse de la siguiente manera: Las mujeres entre los 11 [Leer más...]

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