Consumir frutas y vegetaless dia por medio, tambien podés llevar siempre una botella de agua, lo mas posible es que no sufras de deshidratación.

Podés consumir alimentos fáciles de digirir, tales como la arroz, banana y gelatina. Ovbiamente no tenés que comer siempre estos alimentos pero con una dieta prolongada estarias en buenas condiciones de salir de la deshidratación.

Si estás en un episodio de deshidratación podés sufrir calambres musculares. En una bañera de agua tibia añadadir 8 de onzas vinagre de sidra manzana y tomar un baño de unos 20 minutos. Esto te relajará y no tendrás estrés.

Lo siento, ahora mismo el comentario esta cerrado.

Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
© 2011 Remedios Caseros | Políticas de privacidad | Enlaces recomendados | Mapa del sitio