En primer lugar, las flatulencias son generadas por el fermento que está alojado en nuestros intestinos, por lo que si eliminamos o reducimos la cantidad de estos tipos de alimento, la presencia de gases también será menor o incluso desaparecerá.

La intolerancia a la lactosa es uno de los más comunes causantes de los gases, así como también el consumo de legumbres, la mala masticación, etc.

Recomendaciones:

El jugo de limón diluido mientras comemos es  una excelente alternativa para eliminar los gases.

En caso de querer aliviar el dolor abdominal ocasionado por los gases sin tomar nada debemos colocar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen.

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Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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