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• La calabaza es rica en vitaminas y ácido fólico otra vitamina cuya deficiencia podría resultar en anemia.


• Las carnes especialmente el hígado


• Vegetales verdes en especial las espinacas y el brócoli


• Panes y cereales fortificados con hierro


• El kiwi contiene hierro, vitamina C y cobre, tres nutrientes muy importantes para combatir la anemia causada por deficiencia de hierro

Jugo de zanahoria, remolacha y naranja: Agregue una parte de jugo de remolacha y la misma cantidad de jugo de naranja y de zanahoria. Tómelo en ayunas todas las mañanas durante 9 días seguidos. Repita al siguiente mes.

Té de hojas de tamarindo: Muy bueno para subir la hemoglobina. Guayabas: Las guayabas son muy buenas para prevenir la anemia y se cree que también puede ser que prevenga la leucemia.

Guayabas: Las guayabas son fabulosas para prevenir la anemia. Incluso hay quienes dicen que también ayudan a prevenir la leucemia.

Zucchini: Es otro alimento muy eficaz para tratar la anemia. Cómalo en ensaladas o cocido al vapor.

Granadillas (fruta de la pasión, maracuyá): No sólo tienen un alto contenido en hierro, sino que también contienen vitamina C que facilita la absorción de este mineral.

Pistachos: Contienen cobre y hierro, una combinación ideal para producir un efecto antianémico.

La remolacha roja: El jugo rojo de la remolacha no solo se asemeja mucho a la sangre sino que es un alimento muy bueno para la salud de ésta. Es especialmente recomendado para tratar las anemias causadas por una baja producción de sangre en la médula ósea.

Algunas mujeres embarazadas son afectadas por el acné, la causa de esto son los cambios hormonales que aparecen en el  cuerpo. Otra razón por la cual puede aparecer el acné es por el uso de cremas para suavizar la piel, esto hace que se  generen reacciones cutáneas. Existen algunos tratamientos naturales, sin efectos secundarios.

Pepino

El pepino es un vegetal muy útil para hidratar y refrescar la piel, debes hacerte mascarillas con este vegetal sobre  la zona afectada, todos los días, media hora. Esto además de solucionar el problema de acne nos ayuda con las  cicatrices de la piel formada por esta afección.

Naranja

Debes mezclar agua con puré de naranja hasta que formes como una pasta, luego de esto aplicar sobre la zona afectada,  después de unos minutos, debes lavar con agua tibia, es uno de los remedios más efectivos contra el acné en el  embarazo.

Menta

Debemos hacer un jugo de menta fresca, después con un algodón aplicar en la zona afectada por unos 30 minutos, después  limpia la zona afectada con agua tibia.

Coco

Este es otro de los remedios naturales muy efectivos contra el acné y sus lesiones, usted debe lavar su cara con el  agua de coco.

Ajo

Apoyar el ajo crudo directamente sobre la zona afectada, haga esto cada cierto tiempo que sea regular, esto lo ayudara  a combatir el acné.

Aloe vera

Esta planta es buena para cualquier tipo de afección cutánea, solo debe pasar la hoja de esta planta sobre la zona  afectada, es muy bueno para las personas mayores y además para las personas embarazadas.

Todos estos remedios son naturales y no causan efectos secundarios en el cuerpo femenino.