Pregunta: Remedios para el cabello quebradizo




User


Lamentablemente nadie respondio a la pregunta.
Puede optar por utilizar nuestro buscador para encontrar la respuesta usted mismo.
Responder pregunta - Reportar pregunta como inapropiada
A algunos de nuestros visitantes, les sirvio estos articulos:

Alimentos para mantener tu cabello sano II

2011


Consumir ciertos alimentos de forma regular te ayudarán a mejorar la salud de tu cabello. Anteriormente comenzamos a enumerar aquellos alimentos necesarios para embellecer tu cabello; en esta segunda parte completaremos la lista para que comiences a integrarla en tu régimen alimenticio.

Alimentos para un cabello sano:

Nueces: entre los múltiples componentes de las nueces tenemos selenio, ácido alfa-linolénico, zinc y omega 3; éstos te ayudarán a fortalecer el cabello desde la raíz.

Pollo: las aves de corral proporcionan proteínas y hierro, que son necesarios para evitar la debilidad en el cabello, con lo cual se recupera el cabello quebradizo.

Huevos: contiene nutrientes importantes para mejorar el brillo del cabello; los huevos son una fuente importante de proteínas, biotina y vitamina B12.

Cereales integrales: incluye pan integral y cereales para el desayuno (evita los que son azucarados), le darán al organismo la cantidad necesaria de zinc, hierro y vitaminas del grupo B para mantener la salud.

Ostras: contienen una importante cantidad de zinc, lo que funciona como un antioxidante para impulsar la salud del cabello.

Lácteos bajos en grasa: aportan calcio al organismo y proteínas esenciales para el crecimiento del cabello.

Zanahorias: la vitamina A que contienen las zanahorias, además de ayudarte a mantener una buena visión, mejorará la salud y brillo de tu cabello.

Como te puedes dar cuenta la mayoría son alimentos fáciles de conseguir, inclúyelos en tu dieta diaria y comienza a disfrutar de un cabello hermoso.

Alimentación sana, cabello sano

2011
El cabello es una parte del cuerpo que demanda muchos cuidados, cualquier descuido lo vuelve seco y quebradizo. Algunos productos para su cuidado son costosos, pero con solo mejorar nuestra alimentación podemos aumentar la belleza de nuestro cabello.

Cuando nuestra alimentación está mal los primeros síntomas se ven en el cabello, pues los pocos nutrientes que entran al cuerpo van a suplir las necesidades de los órganos más importantes como el corazón y el cerebro, en tanto que el cabello se priva de los minerales y vitaminas necesarios para mejorar su apariencia.

Lo importante para mejorar nuestro cabello es llevar una alimentación balanceada, con alimentos ricos en zinc, hierro y vitamina B. Debes tomar en cuenta que para mejorar la salud capilar deberás tener paciencia, pues los efectos de la alimentación son a largo plazo, y –obviamente- se van a producir en el cabello que está creciendo, pues no se va a mejorar un cabello que ya está dañado.

Si tu cabello es graso debes prestar atención a los cambios en tu piel (si se vuelve más grasa de lo normal), ya que los tipos de alimentos que consumes alteran la cantidad de sebo que producen tus glándulas y por ende afectan al cuero cabelludo. Por lo tanto, trata de evitar consumir esas comidas, hasta que la salud de tu cabello mejore.

Si tu cabello es seco, procura comer nueces, maní, semillas y pescado; estos te aportarán los nutrientes necesarios para recuperar la hidratación y brillo perdidos.

La vitamina B es muy importante para la salud de tu cabello, si consumes suficiente tu cabello crecerá más rápido y fuerte, mejorará su consistencia y evitará la aparición prematura de canas.

Cambia tu alimentación habitual por una más saludable y ello redundará en beneficios para la salud y apariencia de tu cabello.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
© 2011 Remedios Caseros | Enlaces recomendados