Pregunta: Remedios naturales para controlar la hipertension




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Trate la hipertensión con aceitunas

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Para contralar la hipertension se necesita de cambios en el estilo de vida y no de medidas farmocologicas , por ejemplo deben suprimerse los alimentos con alto contenido de sal , tambien son necesarios dietas de alimentos que nos ayuden a controlar los niveles de tension arterial , estos alimentos son las olivas o las aceitunas.

Las aceitunas son capazes de dilatar las venas y las arterias asi de esta forma la sangre no ejerce tanta presion , de esta forma previene la arteriosclerosis y disminuye la presion arterial y ciertas enfermedades derivadas de esta.

para tener estos beneficios solo es necesario incorporar las aceitunas en nuestra cena y comida y mantener su consumo , tambien las infusiones con hojas de olivo nos ayudan a regular la tension arterial , solo tres veces diarias y aportan muchas menos calorias que las aceitunas

Recetas naturales para curar la hipertensión.

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La hipertensión es una enfermedad que afecta a un gran número de personas alrededor del mundo, tiene una relación directa con el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, por esto es muy importante mantenerla bajo control.

Entre las recomendaciones generales para los hipertensos están el cuidado del peso corporal ya que la gente obesa tiende a padecer tres veces más de hipertensión que una persona de peso normal, baje el consumo de sal (lo recomendable son 5 gramos diarios), reduzca el consumo de alcohol, evite realizar ejercicios isométricos como levantamiento de pesas ya que estos incrementan la presión sanguínea, lo recomendable es realizar ejercicio aeróbico, según algunos estudios también se demuestra que tener un perro es beneficioso para reducir la presión. He aquí algunos remedios naturales para controlar la presión alta:

  • Tomar diariamente el jugo de 4 limones con agua en ayunas.

  • Realizar infusion a partes iguales de hojas de naranjo agrio y toronjil, tomar 3 veces al día.

  • Realizar una infusión con cáscara de mandarina y tomar 2 ó 3 veces al día.

  • Tomar infusión de hoja de brevo en ayunas.

  • Es recomendable tomar jugo de uchuva, comer berenjena, consumir perejil picado con los alimentos salados.

  • Tomar en ayunas la siguiente preparación: agregar 2 semillas de pimienta negra, un trocito de jengibre de 2 x 2 cm, con un trozo de papaya con 15 semillas, licuar todo y tomar en ayunas tomando la presión arterial permanentemente. Cuando la presión se estabilice suspender inmediatamente.

Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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