Pregunta: Remedios caseros q contengan vitamina e




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Remedios caceros para las encías enfermas

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Las encías -como cualquier otra parte del cuerpo- pueden estar expuestas a múltiples condiciones si no las cuidamos como es debido. Muchas veces con una correcta higiene bucal evitamos que se presenten enfermedades en las encías, sin embargo, para algunas personas no es suficiente y se presenta la periodontitis, en la que las encías y los tejidos circundantes se infectan e inflaman. Hoy te damos algunos remedios naturales para las encías enfermas.



La periodontitis es causada por una acumulación excesiva de placa, que se infiltra a través de las encías y las infecta. Algunos de los síntomas que se presentan son: encías que sangran con el cepillado, inflamación, dolor, retroceso de las encías, mal aliento crónico, pérdida de dientes.

Remedios naturales para las encías enfermas:

Vitamina C: tiene propiedades antioxidantes y funciona como un reparador del tejido conectivo, consume alimentos que la contengan o toma un suplemento vitamínico; evita las que son masticables, pues su acidez puede promover erosión en el esmalte de los dientes.

Vitamina D: posee efectos anti-inflamatorios y evita el sangrado de las encías; la mayor fuente de esta vitamina es el sol, así que los médicos recomiendan exponerse al sol 2 veces por semana entre 10 a 15 minutos y complementar con un multivitamínico.

Reduce el estrés: el estrés induce a un aumento de la placa; prueba métodos como el yoga o los masajes para disminuir tus niveles de estrés.

Aceite de té de árbol: por sus propiedades antibióticas disminuye la infección de las encías, deben utilizarse dentífricos especiales que lo contengan, y no el aceite esencial porque puede irritar las encías.

Utiliza estos sencillos remedios naturales y disfruta de unas encías sanas.

Los beneficios de la Vitamina E en la piel

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Los beneficios de la vitamina E en la piel son verdaderamente muchos, pero es especialmente buena en la prevención de arrugas. Es un antioxidante natural que te ayuda en la lucha contra las sustancias tóxicas que se encuentran en los tejidos de la piel.

En el mercado puedes encontrar vitamina E en forma de aceite para aplicar sobre la piel, puedes consumir suplementos de cápsulas o comer alimentos que sean ricos en esta vitamina para beneficiarte de todo lo que te aporta esta vitamina en la piel.


La vitamina E posee alfa-tocopheryl, que es una sustancia conocida en la prevención de arrugas, neutralizando los radicales libres con las propiedades antioxidantes que posee. Los radicales libres son moléculas desequilibradas e inestables que pueden provocar la ruptura de tejidos del cuerpo, incluyendo el colágeno en la dermis de la piel. Estos radicales libres en pequeñas cantidades resultan perjudiciales, pero con la edad estos radicales libres aumentan.

La vitamina E neutraliza los radicales libres, protege la piel de radiaciones nocivas provocadas por el sol y previene las arrugas que aparecen con la edad.

Existen alimentos que contienen altas dosis de vitamina E que es la forma más natural y probablemente la mejor de consumir esta vitamina. En esta categoría se incluyen verduras oscuras, brócoli, nueces, aceitunas, legumbres, granos integrales, leche, huevos y carne de órganos.

Estos alimentos, aparte de contener vitamina E son ricos en una gran variedad de nutrientes esenciales para mantenernos sanos y bellos, tanto por dentro como por fuera.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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