Pregunta: Remedios caseros piernas muy secas y agrietadas




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Para las manos agrietadas.

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Si sus manos están rojas, secas, agrietadas y adoloridas siga estos consejos para aliviarlas.

  • No se acerque al agua. El plan básico para hacer frente a las manos agrietadas es evitar el agua a toda costa. Considere que el agua es como un ácido, lo peor que puede haber para las manos agrietadas. El lavado repetido elimina la capa de aceite natural de la piel, lo cual permite que la humedad dentro de ésta se evapore, y eso ocasiona mucha resequedad.

  • Atienda sólo las palmas. Cuando deba lavarse las manos con frecuencia, intente lavar sólo las palmas ya que los dorsos tienen la piel más delgada y se secan con más facilidad.

  • No use jabón. En vez de utilizar jabón, limpie sus manos con un limpiador de manos que no contenga aceite. Frótelo en la piel, produzca una espuma y luego quíteselo con un pañuelo facial. Es una maravillosa manera de lavar la piel sin ninguna clase de irritación.

  • Pruebe el tratamiento del aceite de baño. Otro tratamiento es lavar sus manos con aceite para baño, tal vez no las sienta realmente limpias como cuando usa jabón, pero en cambio no se resecarán.

  • Vuélvase tópica. Emplee algún tipo de emoliente tópico cada vez que se lave las manos y cuando vaya a dormir. Las lociones son las menos humectantes, seguidas por las cremas y luego los ungüentos. Pruebe primero la loción, si no funciona use la crema y finalmente el ungüento.

  • Use una toalla. Evite usar secadores de aire caliente, en vez de eso utilice una toalla. Si al momento de secarse no tiene a mano una toalla mantenga las manos al menos a 15 centímetros  de la boquilla y séquelas muy bien.

  • Remoje sus manos. Aunque en general debe mantener sus manos fuera del agua, a veces un remojón terapeútico viene bien. Una manera económica de lograr los mismos efectos humectantes producidos por las cremas para la piel consiste sencillamente en remojar sus manos en agua tibia durante unos cuantos minutos. Luego sacuda el exceso de agua y aplique un aceite vegetal o mineral a la superficie húmeda para sellar la humedad. También puede remojarlas en una solución de agua y aceite. Utilice 4 tapitas llenas de aceite para baño con un buen dispersante (el mejor es AlphaKeri) en un litro de agua. Al fin del día, remoje sus manos durante 20minutos para devolver el aceite a la piel. Eso bastará para ayudar a las manos agrietadas.

  • Duplique. Cuando se aplique cualquier tipo de loción o crema, póngase una capa muy delgada y remójela durante algunos minutos. Luego aplique otra capa delgada. Dos capas delgadas actúan mejor que una gruesa sola.

  • Pruebe la esencia de limón. Para suavizar y mejorar las manos irritadas, mezcle unas cuantas gotas de glicerina con algunas de esencia  de limón (esto se consigue en farmacias). Con esta mezcla masajee sus manos a la hora de dormir.

  • Use guantes. Es recomendable usar guantes de algodón blanco ordinarios para realizar cualquier clase de trabajo seco. La ventaja de los guantes de algodón es que permiten a la piel respirar y al mismo tiempo absorber cualquier humedad que se acumule, de modo que su piel no se irritará.

  • Combine caucho con algodón. Para los trabajos húmedos, es de extremada importancia utilizar guantes de algodón abajo de los de vinilo. Si los guantes de algodón se mojan, cámbielos de inmediato. En caso contrario reemplácelos con un par nuevo cada 20 minutos, pues el sudor, lociones y medicamentos en las manos se acumulan dentro de los guantes y pueden volverlos irritantes con mucha facilidad. No son recomendables los guantes de caucho con recubrimiento de algodón porque resultan difíciles de lavar.

  • Recurra a la hidrocortisona. Las cremas y ungüentos con hidrocortisona que se venden sin receta médica resultan útiles para el tratamiento de las manos agrietadas. Utilice una crema al 0.5% varias veces al día, luego ponga encima un producto más espeso y grasoso. Estas cremas de hidrocortisona no sustituyen el buen cuidado de las manos, pero ciertamente ayudan bastante en el tratamiento. Reaplique el producto en sus manos cada vez que las lave.

  • Ponga sus manos en avena. Para eliminar la capa superior de células muertas de la piel de las manos agrietadas, procese una taza de avena desmenuzada (no instantánea) de la que se acostumbraba antes en la licuadora hasta que obtenga un polvo muy fino. Ponga este polvo en una vasija grande y luego frote sus manos en este polvo, eliminando suavemente la piel seca. Enjuague con agua fría, sacúdalo y aplique en abundancia crema para las manos. Espere dos minutos y aplique más crema.

  • Proteja sus manos al cocinar. Los jugos de la  carne y verduras crudas a veces resultan muy tóxicos para la piel, en especial si ya se encuentra irritada. Cuando sus manos no estén  protegidas, no exprima naranjas, limones o toronjas, son terriblemente irritantes y secarán sus manos aún más.

Tratamiento casero para talones agrietados

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Los talones agrietados son un signo de falta de atención al cuidado de los pies en lugar de sobre-exposición o simplemente falta de hidratación. Médicamente, los talones agrietados son también conocidos como fisuras del talón. Las fisuras son heridas  regulares de corte lineal y afectan principalmente a nivel de la superficie que comprende la epidermis. A veces pueden adentrarse en la dermis y se vuelven dolorosas. Una presión excesiva sobre las almohadillas de los pies hace que se quieran expandir hacia los lados. Como la piel que rodea los lados de los pies está seca se agrieta y causa talones agrietados. La apariencia de las zonas secas de los talones agrietados también indican ?deficiencia de zinc y ácidos grasos omega-3.

  • Aplicar mantequilla o aceite vegetal hidrogenado después de lavar los pies limpios en las zonas secas y agrietadas de los pies. Después de aplicar una capa gruesa en los pies, use un par de calcetines gruesos. Deje actuar durante la noche, sin duda esto da resultados positivos en unos pocos días.



  • Aplicar la pulpa de un banano maduro en el área seca o agrietada del talón. Deja actuar durante 10 minutos y enjuague. Este es un remedio casero y se puede utilizar a diario para prevenir y tratar los talones secos y agrietados. También puede añadir medio aguacate o la mitad de la pulpa de un coco en la licuadora junto con el plátano para formar una pasta espesa y cremosa. El aguacate y el coco son ricos en varios aceites esenciales y vitaminas liposolubles. Esta pasta ayudará a nutrir su piel con las vitaminas y los aceites que necesita para mantenerse suave y humectada.



  • Sumerja los pies en jugo de limón durante unos 10 minutos. Siga esta terapia una vez por semana hasta que  vea el cambio. El jugo de limón es un ácido natural muy suave y ayuda a disolver la piel muerta y seca que se puede quitar fácilmente. Lo mejor es remojar sus pies en una solución de jugo de limón y luego frotarlos con un cepillo suave para exfoliar suavemente las capas superiores de la piel muerta que causan los talones agrietados.



  • Un régimen diario de limpieza e hidratación es una buena cura para los talones secos o agrietados. Al final del día remoje los pies en agua tibia y jabón durante unos 15 minutos. Enjuague los pies y sequelos. Haga una mezcla con: una cucharadita de vaselina y el jugo de un limón. Frote esta mezcla en los talones agrietados y el resto de los pies hasta que esté completamente absorbida. Esto se puede hacer todos los días hasta que obtenga los resultados esperados. Lo mejor es aplicar esta mezcla en sus pies justo antes de irse a la cama. A continuación, puede ponerse un par de calcetines de lana gruesa para proteger su ropa de cama. Por otra parte, los calcetines de lana ayudarán a atrapar el calor de su cuerpo y esto aumentará la eficacia de la mezcla al ser absorbida por la piel.

Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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