Pregunta: Remedios caceros para personas estiticas




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Remedios caceros para las encías enfermas

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Las encías -como cualquier otra parte del cuerpo- pueden estar expuestas a múltiples condiciones si no las cuidamos como es debido. Muchas veces con una correcta higiene bucal evitamos que se presenten enfermedades en las encías, sin embargo, para algunas personas no es suficiente y se presenta la periodontitis, en la que las encías y los tejidos circundantes se infectan e inflaman. Hoy te damos algunos remedios naturales para las encías enfermas.



La periodontitis es causada por una acumulación excesiva de placa, que se infiltra a través de las encías y las infecta. Algunos de los síntomas que se presentan son: encías que sangran con el cepillado, inflamación, dolor, retroceso de las encías, mal aliento crónico, pérdida de dientes.

Remedios naturales para las encías enfermas:

Vitamina C: tiene propiedades antioxidantes y funciona como un reparador del tejido conectivo, consume alimentos que la contengan o toma un suplemento vitamínico; evita las que son masticables, pues su acidez puede promover erosión en el esmalte de los dientes.

Vitamina D: posee efectos anti-inflamatorios y evita el sangrado de las encías; la mayor fuente de esta vitamina es el sol, así que los médicos recomiendan exponerse al sol 2 veces por semana entre 10 a 15 minutos y complementar con un multivitamínico.

Reduce el estrés: el estrés induce a un aumento de la placa; prueba métodos como el yoga o los masajes para disminuir tus niveles de estrés.

Aceite de té de árbol: por sus propiedades antibióticas disminuye la infección de las encías, deben utilizarse dentífricos especiales que lo contengan, y no el aceite esencial porque puede irritar las encías.

Utiliza estos sencillos remedios naturales y disfruta de unas encías sanas.

Beneficios de la fresa o frutilla para la salud

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Las frutillas son las frutas más conocidas, son coloridas, lindas y tienen buen gusto. Se usan en muchas recetas,  también las puedes consumir directamente, o hacer bebidas con ella.

Lo que la mayoría no sabe es que las frutillas son muy buenas para la salud.

Valor nutricional

Las calorías en las frutillas resultan ser bajo, así mismo también el contenido graso. Contiene vitamina C y esto lo  hace un alimento muy importante para las personas, sirve para limpiar los intestinos y proporciona mucha fibra y  potasio así como también acido fólico, sería muy conveniente su consumo por parte de personas embarazas.

Antioxidantes

Las frutillas contienen antioxidantes, lo cual hace que combata el desgaste corporal y hace que las personas se  recuperen más rápido. Ciertas personas con reumatoides o osteoartritis deberían consumir este fruto ya que controla  estas enfermedades.

Otro de las propiedades de las fresas es que eliminan a los radicales libres, ósea que retrasa el envejecimiento del  organismo. Si sos una persona mayor y consumes fresas envejeces mas lento, aparecen arrugas más tarde, cicatrices o  marcas cutáneas.

Omega 3

Las fresas contienen ácidos omega 3, lo que hace este acido es inhibir la producción de colesterol y su retención en el hígado.

Protege tus dientes

Las frutillas blanquean y limpian tus dientes y hacen que tus encías se mantengan saludables.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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