Pregunta: Reconstituyentes caseros para guardar embotellados algun tiempo




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Reducir abdomen con masajes

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Las personas siempre se quejan de algún rollito de mas, esta es una grasa bastante molesta ubicado en la parte abdominal,  es bastante complicado de eliminar, lo que debemos saber es que el ejercicio de tipo aeróbico es lo más efectivo para  deshacernos de esta grasa de nuestro cuerpo. El ejercicio no trabaja directamente sobre el lugar que queremos, así que  tenemos que tener paciencia y seguir una dieta y hacer otro tipo de ejercicios que complementen este. Así que para bajar  este rollito es necesario de bastante trabajo, existen los masajes reductores de abdomen los cuales pueden darnos  resultados en poco tiempo y nos serian de gran ayuda.  A continuación le explicaremos sobre este tipo de alternativa.

¿Por qué un masaje abdominal?
Debes masajear la zona abdominal esto te dará muchos beneficios y es posible que sea de gran ayuda para que te veas mejor.

Si te haces masaje por quince a treinta minutos, ayudaras a que tus músculos tomen mas tono.

Los masajes también queman grasa por el calor que producen en la zona donde se realizan.

Estos masajes nos ayudan a aumentar nuestra circulación sanguínea en la parte abdominal, esto hace que mejore las funciones  de los órganos como los intestinos y también mejora tu sistema digestivo.

Otro de los beneficios es que tu sistema linfático se estimula, de esta forma se eliminan muchas más toxinas de nuestro  cuerpo y esto reduce la liberación de hormonas que producen el estres lo cual hace que subamos de peso.

Como te acabamos de mostrar tiene muchos beneficios los masajes en la zona abdominal, ahora te enseñaremos como debes  hacerlos.

Técnicas del masaje abdominal
Deberías es con algún experto o alguna experta que te proporcione masajes con algunos aceites especiales, esto hará que te  relajes y te dará un buen masaje reductivo, también podrías aprender hacerte masajes vos mismo, para que puedas hacerlos  más frecuentemente. Existen algunas técnicas:

Masaje abdominal maya
Este masaje se realiza en la parte de la espalda baja, así como también en la parte abdominal, debes realizar movimientos  profundos y lentos, esto relajara tus músculos y también aumentara la circulación de los órganos reproductivos y  digestivos, además que esto te relajara bastante.

Shiatsu
Este método apretando específicamente con los dedos nos ayudara a que la fuerza vital que poseemos en el cuerpo fluya. Esta  técnica llamada shiatsu es una técnica de origen japonesa, con la cual se hace presión sobre algunos puntos en la zona  abdominal, esto te ayudara a sentirte bien por fuera y por dentro.

Masaje sueco
Este masaje consiste en dar un masaje a todo el cuerpo, el masaje en la zona abdominal es solo una parte de este masaje, en  este masajes se hacen movimientos circulares y rítmicos los cuales incrementan la circulación sanguínea los cual ayudan a  mejorar nuestras funciones digestivas y sobre todo relajan nuestro músculos.

Como ya te comentamos estos masajes en la zona abdominal nos dan muchos beneficios, estos masaje los podes realizar vos  mismo o puedes buscar algún experto en algún centro de masajes para que él lo haga, y con ellos te sentirás mejor,  mejoraras las funciones de tus órganos y al mismo tiempo notaras los cambios en tu cuerpo y veras como se va tonificando.

Remedios caseros para el tinitus

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Todas las personas alguna vez en su vida escucharon un ruido constante en el oído que parece provenir del mismo, el problema  es cuando esto se vuelve cotidiano, debemos ponerle atención. No es una enfermedad, pero si es como un aviso hacia nosotros,  si padeces de este sonido en tus oídos, hay formas que puedas controlarlo mediante remedios caseros para la tinitus.

Lo que debes hacer ante todo es ir a tu medico, para que el pueda decirte la causa del tinitus, deberás contarle si estas  usando algo fármaco si te golpeaste el oído, si sufriste algún trauma o tuviste algún otro síntoma.

Si sabes cuál es la causa y te sigue perturbando este molesto ruido en tu oido, existen algunos remedios caseros que pueden  ayudarte.

Ginkgo biloba: Esta hierva es capaz de mejorar tu circulación sanguínea con lo cual reduce los mareos y mejora la perdida de  audición relacionada a la tinitus.

Avena: Es bastante beneficiosa para tu sistema circulatorio y además  te ayuda a mantener los niveles de tu colesterol  bastante bajos.

Coenzima Q10: La coenzima Q10 mantiene nuestro sistema inmunológico fuerte ya que es un muy potente antioxidante, también  mejora la circulación sanguínea que se produce hacia nuestros oídos.

Piña: La piña sirve para disminuir la inflamación que se produce en tus oídos.

Previniendo el tinitus

Si nunca te expones a ruidos fuertes, proteges tu sistema cardiocirculatorio y lleves una vida saludable, puedes disminuir  el riegos de padecer muchas enfermedades, debes saber que si tu salud está deteriorada puedes empezar a padecer de las  molestias como el tinitus.

Recuerda que estos remedios caseros pueden tardar un tiempo para que hagan efecto, un par de semanas, pero si los usas  notaras los cambios notablemente, siempre debes intentar prevenir las enfermedades, pero si ya padeces de tinitus ten calma  y utiliza estos consejos.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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