Pregunta: Recetas para osteoporosis




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A algunos de nuestros visitantes, les sirvio estos articulos:

Recetas caseras contra la osteoporosis.

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La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, se origina debido a la edad y por el exceso de azúcar, para combatirla se debe incrementar el consumo de calcio o ingerir suplementos de calcio, he aqui una manera natural de tratarla:

Jugoterapia

1 vaso de jugo de banano
1 vaso de jugo de manzana
1 vaso de jugo de uva cocinada
1/2 vaso de leche de soya
1/2 vaso de agua de alcachofa
Mezclar todo y tomar 4 ó 5 vasos al día.

  • Consumir  1 cucharadita de vinagre de manzana disuelto en un vaso de agua y endulzado con una cucharadita de miel con las comidas.

  • Tomar infusión de cola de caballo durante un mes, descansar durante 15 días y repetir por 3 meses.  Esto debe hacerse 2 veces por año.

Propiedades curativas del brócoli

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El brócoli posee muchos beneficios para la salud, a continuación les explicaremos algunos de ellos

Vitamina C
el brócoli posee todas las cantidades de vitamina C necesaria para nuestro organismo, nos beneficia ya que al tener el  correcto nivel de vitamina, proporciona antihistamínicas y antioxidantes.

Daño solar
Otra de las propiedades del brócoli es que tiene glucorafanina es muy bueno para desintoxicar y reparar nuestra piel después  de estar mucho tiempo bajo el sol.

Sistema nervioso
EL brócoli también posee potasio y esto hace que sea un excelente alimento que favorece el funcionamiento del cerebro,  también hace que nuestros músculos crezcan naturalmente.

Visión
El brócoli ayuda a prevenir los problemas de la visión a consecuencia de la edad, por ejemplo cataratas y degeneración  visual, también es muy efectivo para formar la retina y nos ayuda a recibir mejor la luz.

Salud de los huesos
Esta verdura también contiene la vitamina K y el calcio, estas dos son excelentes para prevenir la osteoporosis, protege  notablemente los huesos

Por eso es que debes incluir el brócoli en tus recetas.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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