Pregunta: Que vitamina es buena para subir de peso para los niños




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A algunos de nuestros visitantes, les sirvio estos articulos:

Alientos naturales para subir la hemoglobina

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  • La calabaza es rica en vitaminas y cido flico otra vitamina cuya deficiencia podra resultar en anemia.

  • Las carnes especialmente el hgado

  • Vegetales verdes en especial las espinacas y el brcoli

  • Panes y cereales fortificados con hierro

  • El kiwi contiene hierro, vitamina C y cobre, tres nutrientes muy importantes para combatir la anemia causada por deficiencia de hierro


Jugo de zanahoria, remolacha y naranja: Agregue una parte de jugo de remolacha y la misma cantidad de jugo de naranja y de zanahoria. Tmelo en ayunas todas las maanas durante 9 das seguidos. Repita al siguiente mes.



T de hojas de tamarindo: Muy bueno para subir la hemoglobina. Guayabas: Las guayabas son muy buenas para prevenir la anemia y se cree que tambin puede ser que prevenga la leucemia.

Guayabas: Las guayabas son fabulosas para prevenir la anemia. Incluso hay quienes dicen que tambin ayudan a prevenir la leucemia.

Zucchini: Es otro alimento muy eficaz para tratar la anemia. Cmalo en ensaladas o cocido al vapor.

Granadillas (fruta de la pasin, maracuy): No slo tienen un alto contenido en hierro, sino que tambin contienen vitamina C que facilita la absorcin de este mineral.

Pistachos: Contienen cobre y hierro, una combinacin ideal para producir un efecto antianmico.

La remolacha roja: El jugo rojo de la remolacha no solo se asemeja mucho a la sangre sino que es un alimento muy bueno para la salud de sta. Es especialmente recomendado para tratar las anemias causadas por una baja produccin de sangre en la mdula sea.

Alimentos para limpiar el hgado

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Si llevamos una mala vida o una mala alimentacin, los rganos son los mas afectados, por eso es que intentaremos solucionar esto con alimentos sanos que nos ayudaran a limpiar nuestro hgado.

Pomelo
El pomelo posee antioxidantes y sobre todo vitamina C, este ctrico nos ayuda mucho a funcione correctamente los procesos naturales de limpieza de nuestro hgado, tambin puedes comer ensaladas de frutas despus de las comidas o en forma de jugo.

Aceite de oliva
Tienes que usar el aceite de oliva con moderacin y en la medida justa, te sirve para dar una buena cantidad de lpidos a tu organismo que los mismos se ocupan de absorber las toxinas.

Crcuma
Los condimentos es la especia que mas benefician al hgado, esto no puede faltar en la lista de remedios caseros porque desintoxica el hgado eliminando las sustancias cancergenas, as que ya sabes si quieres saborizar alguna comida, alguna ensalada o salsa, ya sabes lo que tenes que usar.

Verduras de hoja verde
Este vegetal posee la vitamina que contienen todos los vegetales la clorofila, esta vitamina es muy buena para absorber las toxinas ambientales que estn en la sangre de nuestro organismo, nos ayuda a proteger el hgado mas que a la limpieza del mismo, porque neutraliza muchos qumicos que se encuentran en nuestro organismo, para incluirlos en tu alimentacin puedes hacerlo en guarniciones o hacer jugos dulces.

Nueces
Las nueces tienen una vitamina muy buena llamada arginina la cual nos ayuda a desintoxicar nuestro hgado de una sustancia llamada amoniaco, tambin tienen cidos grasos omega-3 que tambin cumple la funcin de limpiar el hgado, solamente debes masticarlas bien antes de tragarlas.

Cereales integrales
El arroz integral es un cereal bastante bueno, ya que ayuda a mantener tu peso normal y es un alimento sano, es muy bueno para metabolizar la grasa, ya que descongestiona el hgado de cualquier tipo de afeccin, intenta agregar este alimento a tu dieta.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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