Pregunta: Que se puede tomar para fortalecer la matriz




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Fortalecer el sistema inmune

2011
Con la llegada del frío, del cambio de estación, y tanto del otoño como del invierno en sí, muchas son las personas que se preocupan por su salud y bienestar físico, y buscan formas o consejos que les ayuden a fortalecer el sistema inmunitario.



En esta temporada una buena idea es la de consumir más ajos y cebollas, ya que ambas poseen un efecto antivírico que pueden resultar muy bueno contra los resfriados.

También comer verduras o frutas ricas en vitamina C ayudan en la prevención, especialmente si tomamos todos los días por la mañana un buen zumo de naranja natural.

Desde hace mucho tiempo, la equinácea sobresale como una de las plantas más destacadas para luchar contra los síntomas de la gripe y los resfriados, aunque los expertos sólo recomiendan su consumo cuando existe un riesgo real de infección, y sobretodo de forma muy puntual.

Tomar a su vez extractos de miel y de propóleo son también muy buenos aliados, al igual que ventirar las habitaciones de nuestra casa o lugar de trabajo para ayudar así a que el aire se renueve.

De esta forma, no sólo se previenen enfermedades tales como la gripe o el resfriado común, sino que nos sentimos mejor con la llegada del frío y de, como indicamos, el cambio de época o estación.

Recetas caseras para la anemia.

2011

  • Tomar el jugo de 3 naranjas con zanahoria licuada o rallada con una cucharada de miel de abejas y la yema de un huevo, diariamente, preferiblemente en ayunas.

  • Cocinar dos plátanos, un pedazo de higado, berros, espinacas, cebolla, ajos, tomates, sal. Luego licuar y tomar dos tazas al día. Tomar agua suficiente.

  • Preparar una infusión con salvia, quina, nogal, chachalagua, artemisa (una cucharada de cada uno) a una taza de agua, tomar 10 minutos antes de las comidas.

  • Durante 3 minutos licuar a alta velocidad 8 hojas tiernas de diente de león por cada 1/2 taza de agua. Tomar sin colar en ayunas durante dos semanas. Para purificar la sangre puede agregarle borraja.

  • Licuar moras, fresas y remolacha en un poco de agua, colar y tomar en ayunas y por cucharadas a lo largo del día.

  • A un litro de jugo de naranja agregarle 6 cucharadas de miel de abejas y el zumo de medio limón. Licuar todo y tomar durante un día. 

Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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