Pregunta: Problemas cervicales sintomas soluciones




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Remedios para dolores de cervicales

2011
A lo largo de nuestra vida, es muy probable que antes o después y durante nuestra vida adulta, acabemos sufriendo alguna clase de dolor de cabeza, dolor de cuello o dolor de nuca directamente relacionado o derivado de posibles problemas de cervicales. En realidad el dolor cervical no solo se localiza en los lugares antes mencionados, si no que también incluye otros dolores en zonas próximas, como los hombros, mandíbula, parte superior de los brazos, etc.



Quien sufra de cervicales, sabe de sobra que puede resultar una dolencia particularmente molesta e incómoda que puede llegar a condicionar seriamente nuestra vida diaria, especialmente cuando los dolores y molestias son crónicos. Entre los síntomas habituales de las dolencias cervicales podemos citar no solo los dolores, si no también la sensación de hormigueo, mareos, vértigos, etc. Las vértebras que denominamos cervicales son un total de siete y son sumamente importantes ya que su función principal es mantener la cabeza erguida, así que es muy fácil que en ellas y los músculos de la zona se acumule excesiva tensión que luego provoca los problemas que hemos hablado.

Causas del dolor de cervicales

El dolor de cervicales puede tener muy diversas causas, pero por lo general es muy corriente que nosotros mismos tengamos buena parte de culpa en dichos dolores, pues en muchas ocasiones el origen de los mismos es postural. Las actividades físicas que realizamos a diario, pueden incrementar la tensión en la zona del cuello y las cervicales, especialmente si mantenemos durante un tiempo prolongado determinadas posturas. Por ejemplo, cuando pasamos muchas horas sentados delante de un ordenador, o viendo la televisión, si no tomamos las debidas precauciones antes o después le pasará factura a nuestras cervicales.

El estrés y la ansiedad también afectan a nuestro cuerpo de muchas maneras y una de ellas es precisamente esta. Las personas sometidas a situaciones de estrés continuado y que sufren de ansiedad son muy propensas a sufrir contracturas musculares en la zona del cuello, que desembocan en dolores y molestias. Tener bajo control nuestros niveles de estrés y ansiedad es muy importante para acabar con esos dolores cervicales. También ayudan los analgésicos, los ejercicios específicos para la zona, los masajes y la aplicación de frio local.

Pero son muchas las posibles causas y por eso debería ser un médico quien revisara cada caso particular de cara a seguir el mejor tratamiento. A veces el dolor de cervicales responde a problemas musculo esqueléticos propios del envejecimiento de nuestro organismo, como la artrosis, la artritis (espondilosis cervical), problemas de osteoporosis, o bien lesiones y traumatismos provocadas en accidentes, como la hernia discal o fracturas de vértebras. Es muy habitual por ejemplo lo que se conoce como latigazo cervical, provocado por la violenta sacudida a que se ve sometida la cabeza en los accidentes de tráfico. Cuando las vertebras cervicales han perdido su curvatura natural por el motivo que sea, se habla de rectificación cervical, problema que requiere tratamiento.

Algunas enfermedades como la fibromialgia también pueden provocar dolores cervicales.

Tratamiento para el dolor de cervicales

El tratamiento a seguir en casos de dolores y molestias cervicales depende en gran medida de cuales sean las causas que lo provocan y el estado en que se encuentra nuestra musculatura y huesos, por eso es necesario un diagnóstico médico adecuado. Especialmente si los dolores aparecen tras un traumatismo o golpe deberías ir de urgencia al médico. En muchas ocasiones si el problema es debidamente tratado, el pronóstico es favorable y los dolores acaban remitiendo. ¿Que cosas podemos hacer nosotros mismos en el hogar y de una forma sencilla para aliviar el problema? Lo mejor es prevenir siempre este tipo de problemas, corrigiendo nuestros hábitos posturales, ejercitando la zona, utilizando una almohada adecuada para dormir, sentándonos correctamente, siguiendo técnicas de relajación, etc. Si los dolores ya han aparecido, es conveniente aplacarlos con analgésicos, para aliviar la molestia. También podemos acudir a un masajista o realizarnos nosotros mismos un automasaje en la zona, ya que por su posición es muy accesible a nuestras propias manos. Si hay alguna enfermedad grave tras nuestro problema de dolores cervicales, entonces hay que recurrir a otras opciones terapéuticas, que pueden llegar a incluir la cirugía.

Espero que estos consejos e información sobre el dolor de cervicales sirvan para ayudarte con tu dolencia y llevar una vida mejor.

Soluciones naturales para tus manos

2011
En épocas invernales, es común ver manos agrietadas, rojas, doloridas, que no se le desean ni al peor enemigo, pero también las manos se ven afectadas por enfermedades tales como la artritis o la tendosinovitis. He aquí algunas soluciones para manos con problemas, soluciones que precisamente “están en tus manos”.

Los expertos del libro “Remedios Caseros” aconsejan evitar el contacto con el agua a toda costa. Los lavados frecuentes eliminan la capa de aceite protectora de la piel, su humedad se evapora y se reseca. Si te lavas las manos a menudo, trata de lavarte solo las palmas, que pueden mojarse con mayor frecuencia que el dorso, cuya piel es más delgada y se reseca más fácilmente.

En lugar de usar jabón, puedes utilizar un limpiador de piel sin aceites, frotándolas hasta que la loción haga espuma y quítala con un pañuelo de papel. Pero, por supuesto, la prevención es la mejor solución, porque es más fácil prevenir el agrietamiento de las manos que tratarlas.

En cuanto a los problemas generados por enfermedades es posible efectuar un baño de parafina con excelentes resultados, pues proporciona alivio del dolor y la inflamación causada por la artritis de las articulaciones, así como mejora la movilidad articular en caso de rigidez por esguinces o fracturas.

El agente terapéutico de los baños de parafina es el calor, pues esta sustancia tiene la propiedad de adaptarse a las formas del cuerpo guardando el calor.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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