Pregunta: Moringa para el tunel carpiano




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Tratamiento para el síndrome del túnel carpiano.

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¿Cómo funciona?

Los beneficios para la salud del té verde se cree que provienen de sus polifenoles, sustancias químicas que son fuertes antioxidantes. El principal polifenol en el té verde es un producto químico llamado galato de epigalocatequina  (EGCG). Los estudios científicos del té verde y EGCG sugieren que el té verde tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que podría reducir la hinchazón, enrojecimiento y dolor en el síndrome del túnel carpiano.

Método
Verter agua hirviendo sobre las hojas de té verde, deje reposar durante cinco minutos (o más si así lo prefiere), y beba. Puede endulzar el té con miel, stevia, o un edulcorante de su elección.

Precauciones
El té verde contiene cafeína, que puede causar insomnio, ansiedad, irritabilidad, malestar estomacal, náuseas, diarrea u orina frecuente en algunas personas.

El té verde contiene vitamina K, que pueden hacer que los medicamentos anticoagulantes sean menos eficaces. Consulte con su médico antes de tomar grandes cantidades de té verde, si usted está tomando un medicamento por prescripción.

En raras ocasiones, las personas que toman el té verde concentrado en forma de extracto desarrollan problemas de hígado. Si usted está tomando el té verde como un extracto, es más seguro tomarlo con los alimentos. Si usted tiene un trastorno del hígado o signos de su desarrollo, tales como dolor abdominal, orina oscura o ictericia, deje de tomar el extracto de té verde y consulte con su médico. Además, el té verde debe ser evitado por personas que tienen problemas del corazón, enfermedad renal, úlceras de estómago y trastornos psicológicos (especialmente la ansiedad). Mujeres embarazadas y lactantes no deben beber té verde.

Cualquier persona tratando de recuperarse de síndrome del túnel carpiano u otras lesiones por esfuerzo repetitivo, también debería analizar las circunstancias que causaron el estrés repetitivo. Si el túnel carpiano es desarrollado como resultado de horas de escribir en un teclado de computadora, por ejemplo, valdría la pena examinar el monitor y la computadora y encontrar formas para hacerlo más ergonómico, ejercer  menos presión en las muñecas, manos y dedos. Cuando el estrés repetitivo causa una lesión, también es normalmente útil tener períodos de descanso, por lo que el cuerpo no está repitiendo el mismo movimiento de la misma manera durante varias horas a la vez sin descanso. Le recomiendo también que realice algunos ejercicios de estiramiento para las muñecas ver Tecnicas para manejar el sindrome del tunel carpiano, o considerar el uso de férulas para la muñeca para cierto tipo de actividades, para evitar la sobrecarga de trabajo de las manos y las muñecas.

Propiedades de la moringa

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En el norte de la India y en muchos lugares del África crece una planta de propiedades excepcionales: la moringa oleífera. Es famosa por sus valores nutritivos, sus beneficios para la salud humana y porque purifica el agua. Aunque no es muy conocida en el mundo occidental, se dice que tiene cientos de usos y que pueden emplearse casi todas sus partes.

La vaina de la moringa contiene los aminoácidos esenciales, así como múltiples vitaminas, y se utiliza en la alimentación. Las verdes se consumen crudas o cocidas (similar a los guisantes); las maduras por su parte se fríen y tienen sabor a maní. De ellas se extrae un aceite llamado Ben de muy agradable sabor y que, a diferencia de otras grasas, no se pone rancio. Sus propiedades son comparables a las del aceite de oliva.

Las flores son ricas en calcio y potasio. Se cocinan y acompañan diversos platos. También las hojas son muy apetecidas, pues con ellas se preparan ensaladas verdes y salsas encurtidas. Si se secan y muelen, dicho polvo puede conservarse por meses sin que pierda sus propiedades nutricionales. Son ricas en vitaminas A, B, C, calcio, hierro y proteínas, por lo que son fuente directa de alimentación en períodos de seca.

El árbol de la moringa ha sido descrito por generaciones de nativos como vía para curar y prevenir enfermedades. Según estos, puede sanar cientos de dolencias. Se conoce que todas las partes de esta planta pueden ser usadas en infecciones internas y externas. Algunos estudios sugieren que la planta tiene propiedades antibióticas y microbianas. La tradición también expresa que la moringa es efectiva para el tratamiento del cáncer. Durante mucho tiempo, los curanderos locales la han empleado exitosamente para curar tumores.

Una vez se extrae el aceite de sus semillas, estas poseen propiedades purificadoras. Sus componentes activos eliminan las partículas sólidas del agua: como las bacterias se fijan a dichos sólidos se desinfecta el líquido completamente. La producción local de filtros, hechos a base de moringa puede ser también una fuente de ingresos para los pobladores de la región donde crece tan maravillosa planta.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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