Pregunta: Manzana remedios naturales para la salud




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Una manzana por dia, Mejor salud.

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Comer una manzana por día es una manera simple, barata y efectiva de asegurarte una buena salud. Es que comer manzanas es recomendado por todos los médicos, y su gran potencial saludable las convierte en una fruta de cabecera que no debe estar ausente de tu dieta.

Las conclusiones de los investigadores fueron que consumiendo manzanas se reduce el estrés oxidativo del organismo, se mejoran las funciones cardíacas y descienden los niveles de colesterol y la presión sanguínea gracias a los poderosos antioxidantes y fitoquímicos de este fruto.

La conclusión es relevante y muy positiva para los que consumimos manzanas con frecuencia. No olvides excluirla de tu dieta, e incluso integra más frutas y verduras a tu  diaria, pues sólo obtienes beneficios con ello.

Propiedades de la manzana

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La manzana es rica en vitaminas y minerales lo cual la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud.

Por algo existe aquella vieja frase que dice: Una manzana por día aleja al médico de tu vida y es realmente cierto ya que el consumo diario de manzanas previene y cura a la vez múltiples dolencias.

Otra de las virtudes de la manzana es que puede utilizarse fresca y con su cáscara ya que ésta posee gran cantidad de sustancias beneficiosas, puede consumirse en zumo, también cocida o asada al horno.

Propiedades de la manzana

  • La manzana es un desintoxicante del hígado debido a su contenido de Cisteína.



  • Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre gracias a que la manzana posee sustancias tales como metionina y pectina.



  • La manzana es muy buena para mejorar la menoria y activar las funciones cerebrales debido a su contenido en fósforo.



  • Son conocidos los efectos de la manzana para curar diarreas y estreñimiento, aunque parezca un contra sentido esto es así, pero se utiliza de diferentes maneras.



  • Para diarrea se utiliza la manzana en puré, también asada al horno o hervida, para el estreñimiento se come entera y con su cáscara.



  • La manzana sirve para combatir el insomnio debido a que contiene vitamina B12.



  • Es diurética con lo cual la manzana es un remedio naturales para la hipertendión arterial.



  • El zumo de manzana contribuye a bajar la fiebre.



  • La manzana ayuda a controlar el ácido úrico evitando que se acumulen cristales en las articulaciones con lo cual previene o mejora enfermedades como la Artritis o la Gota.



  • La histidina contenida en la manzana estimula la producción de jugos gástricos, esta fruta es beneficiosa en casos de Gastritis y úlceras.



  • Sirve como desinfectante bucal, si un día te olvidas el cepillo de dientes come una manzana luego de la comida, luego un enjuague con agua completará la limpieza.



  • La manzana posee dos poderosos antioxidantes como las catequinas y quercetina que actúan contra los radicales libres causantes del envejecimiento celular.


Esto convierte a la manzana en beneficioso para el rejuvenecimiento pero además se está estudiando las propiedades anticancerígenas de dichas sustancias.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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