Pregunta: Maduracion de los pl��tanos c��mo evitarlo remedios caseros




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Propiedades del t rojo

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El t rojo tambin conocido como T pu-erh:

El t rojo realmente es un t verde que adquiere las caractersticas que lo define por un proceso de maduracin que puede durar de 2 a 60 aos, por ello, tanto sus hojas como la infusin alcanzan el tono cobrizo.

Propiedades:

  • Ayuda a perder peso de forma rpida

  • Desintoxica y depura activando el metabolismo del hgado.

  • Previene y baja el colesterol negativo

  • Disminuye los niveles de grasa en la sangre

  • Refuerza el sistema inmunolgico, previene infecciones y posee efectos bacteriostticos.

  • Activa a cualquier persona a pesar de pocas depresivas pues es un excitante*

  • Estimula la secrecin de las glndulas digestivas, facilitando la digestin de comidas grasas


El que sea un excitante es la misma razn por la que no es aconsejable para personas que son nerviosas o que estn pasando por una poca con un alto nivel de estrs o ansiedad.

Para preparar la infusin podemos comprar las bolsitas unidosis ya preparadas o bien, comprar t rojo y preparar nuestra infusin en casa. Para ello slo necesitamos agua hirviendo o muy caliente y aadir 3 gramos de t rojo, es decir, una cucharadita de postre. Lo dejamos reposar de dos a cinco minutos segn la intensidad que deseemos.

Si al tomarlo nos resulta de un sabor amargo o desagradable, os recomendamos que no aadis azcar blanco, es mejor utilizar productos naturales o integrales como la miel, sirope de arce, azcar integral o jugo de agave, que son un complemento excelente para el T rojo.

A tener en cuenta:

La contraindicaciones del t rojo. Usado en la Medicina tradicional China, pesar de ser una sustancia llena de buena propiedades para la salud hay que saber como afecta el t rojo a organismo para adecuar y mejorar el uso de esta sustancia.

El Pu-erh o te rojo se ha hecho muy popular. En Estudios cientficos han demostrado que tomar unas 3 infusiones diarias de Pu Erh contribuye a reducir los niveles de colesterol total y triglicridos en sangre y a aumentar los niveles del llamado buen colesterol.

Mejora la digestin y produccin acido gstrico. Tiene un suave efecto diurtico, Pero como toda sustancia tambin puede tener contraindicaciones an siendo mnimas.

Por eso es adecuado consultar con el mdico sobre todo si se tiene alguna enfermedad, trastorno y se est tomando alguna medicacin a fin de evitar efectos secundarios no deseados. En caso de embarazo tambin hay que consultar siempre al mdico antes de tomar cualquier sustancia, ya que puede no ser educada su ingesta durante la gestacin

Contraindicaciones:

Contraindicaciones t rojo:


  • En su composicin el t rojo posee (hierba mate, cafena, tena, teobromina). Sustancias todas excitantes del sistema central. Puede favorecer un ligero aumento de la tensin. Aunque sus efectos son mucho ms suaves que caf, una taza de t aporta menos cafena que una de caf.




  • Se ha demostrado que no es adecuado el consumo de cafena durante el embarazo.Si ests embarazada y quieres tomar t rojo comntalo con tu mdico y llevate las infusiones que tomes. Tu mdico ha de saber qu tipo de producto tomas, siempre, y ms an en el embarazo.




  • El t rojo interacciona con estos alimentos. Con leche, puede impedir la plena absorcin de los antioxidantes reduciendo as su aporte al organismo.




  • Con zumo de Pomelo, potencia los niveles de cafena y sus riesgos para personas lo tengan contraindicado (hipertensos, embarazadas)




  • El t rojo reduce la absorcin del hierro.

Remedios caseros para el sndrome del intestino irritable

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Remedios naturales para el Sndrome del Intestino Irritable (IBS) Siglas en ingles:

Consumir un aguacate rociado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana lo cual beneficia la digestin facilitando el paso de los alimentos por los intestinos.

Tomar una cucharadita de melaza disuelta en una taza de agua caliente.

Hervir dos cucharadas de manzanilla en una taza de agua por10 minutos. Dejar refrescar y tomar despus de cada comida.

Lavar dos pedazos (tamao regular) de raz de jengibre y luego cortarlos en pedazos pequeos. Despus agregarlos a una taza de agua que deber hervir por 15 minutos. Tomar despus de cada comida.

Recomendaciones:

Comer con frecuencia y menos cantidad. Consumir comidas pequeas con frecuencia y comerlas lentamente puede ayudar con las contracciones anormales de los intestinos, ya que reduce el estmulo excesivo del sistema digestivo.

Aadir fibra a la dieta. Mucha gente que padece de este sndrome mejora mucho cuando aade a su dieta alimentos con alto contenido de fibra como granos enteros, salvados, los vegetales, las frutas y los suplementos de pectina, ya que con ellos se aumenta el volumen de las heces fecales lo cual alivia los retortijones, la diarrea y el estreimiento.

Tomar muchos lquidos. Para que la fibra pueda facilitar el trabajo del intestino, requiere lquidos. Por regla general, se recomienda beber entre seis y ocho vasos de lquido da. Sin embargo, es necesario tomar en consideracin que en los das de verano, donde usualmente las personas sudan ms, se necesita tomar un poco ms de agua.

Evitar alimentos que causan sensibilidad y alergias. Varios estudios han demostrado que el consumo de ciertos alimentos considerados como causantes de sensibilidad y alergias como las frutas ctricas, el maz, los productos lcteos, los huevos, las nueces, las papas, los tomates, el trigo, el chocolate, la carne de cerdo y los aditivos o colorantes, pueden tambin causar ataques de IBS en muchas personas. Si desea determinar con exactitud cules de estos alimentos pueden estar causando el sndrome de intestino irritable, debe eliminar stos completamente de ka dieta durante dos semanas, y luego volver a introducir uno a la vez. De esta forma, si nota alguna molestia, podr estar seguro que debe evitar ese alimento.

Evitar alimentos que produzcan gases. Algunas personas con sndrome del intestino irritable empeoran cuando ingieren alimentos que producen gases. Por ello, se recomienda evitar el consumo de porotos, col o repollo, repollitos de Bruselas, brcoli, coliflor y cebollas.

Reducir las grasas. La grasa es un importante estmulo para las contracciones del colon y, por lo tanto, puede empeorar el sndrome del intestino irritable. De all la necesidad de reducir y hasta eliminar la grasa como las salsas, carne grasosa y alimentos fritos.

Tener cuidado con los alimentos condimentados. Ciertas personas con sndrome del intestino irritable son sensibles a los pimientos, picantes y dems especias. Por ello, se recomienda, consumirlo con moderacin o hasta eliminarlo de la dieta.

Evitar las bebidas alcohlicas y el caf. Tal vez de todas las bebidas alcohlicas las que ms pueden agravar un colon irritable son la cerveza y el vino tinto. En el caso del caf, el malestar es, en gran medida, causado por la cafena, pero tambin pueden serlo por las resinas de la propia semilla del caf. Una recomendacin sera cambiar a caf descafeinado, pero si persisten los malestares debe eliminar, de inmediato, el consumo de caf.

Controlar el ests. Debido a que, segn investigaciones realizadas, gran parte de los problemas de un intestino irritable pueden tener una raz en el estrs, se aconseja mantener el control frente a situaciones que causen tensin. Para ellos existen muchas tcnicas. Por ejemplo, cuando se sienta los dolores abdominales, se puede respirar profundamente, y tomar conciencia de lo que est sucediendo reconociendo que eso ya ha sucedido antes y que pronto pasar.

Igualmente, se puede emplear las tcnicas de visualizacin. Un ejemplo de ella consiste en lo siguiente: Si una persona siente dolor, debe dejar de hacer lo que est haciendo y debe buscar un lugar cmodo donde sentarse o recostarse. Luego, debe cerrar los ojos y, en vez de concentrarse en el dolor, debe imaginar que est zambullndose en una hermosa playa tropical donde las palmeras se mueven serenamente o que est caminando por un frondoso jardn en una lejana isla extica.

Llevar un diario donde se anote los eventos que causan tensin. Es importante que la persona que sufre este trastorno lleve un diario que le ayude a determinar cul tipo de tensin le puede estar ocasionando los malestares con el fin de evitarlo en el futuro.

No fumar. Mucha gente experimenta problemas del sndrome del intestino irritable cuando fuma. Por ello, se aconseja dejar de fumar.

Hacer ejercicio El ejercicio se recomienda por diferentes razones siendo una de ellas el hecho que fortalece el cuerpo (y el intestino tambin) y, adems, ayuda a aliviar la tensin y libera endorfinas que ayudan a controlar el dolor. Sin embargo, todo en exceso es malo y si la persona con este problema se excede a la hora de hacer ejercicio, esto le puede producir diarrea.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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