Pregunta: El te verde puede afectar el colon




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Tratamientos alternativos para el colon irritable

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El colon irritable es una enfermedad que ha aumentado con los tiempos modernos, donde el estrés y la falta de tiempo son pan de cada día. En EE.UU. se estima que un 10% a un 15% de la población lo padece, teniendo grandes repercusiones en la calidad de vida de las personas, sobretodo a nivel emocional.



Sufrir molestias gastrointestinales continuamente, como diarrea y/o estreñimiento, dolor abdominal e hinchazón, afecta las actividades diarias que puedas tener, ya que estarás preocupada de tener un baño cerca o te sentirás mal durante el día.

Existen distintas alternativas en el tratamiento del colon irritable, siendo las convencionales las más comunes de utilizar. No siempre las mejores son las que recetan los médicos, que pueden traer efectos adversos asociados, principalmente por ser una enfermedad crónica que va a requerir tratamiento constante. En ese caso se suele complementar la alimentación con probióticos, los que ayudan a mantener una flora bacteriana intestinal constante, que evita que puedan asentarse las bacterias patógenas. Se pueden consumir a través de yogurts o algunos productos lácteos.

También se requiere un cambio en la alimentación, evitando alimentos irritantes como el café, el alcohol y las comidas grasosas, lo que además ayuda a evitar la gastritis, a la que estamos predispuestos en periodos de estrés.

El aceite de menta ha demostrado ser bastante útil en la mejoría de los síntomas del colon irritable, que se puede adquirir como cápsulas entéricas para evitar que cause acidez.

La psicoterapia y la hipnosis son otras alternativas que han ayudado en esta enfermedad, realizando terapias que ayudan a disminuir el estrés y las situaciones desagradables que hayamos vivido.

El biofeedback enseña a reconocer y cambiar la respuesta del cuerpo frente al estrés. Después de algunas sesiones, muchas personas son capaces de frenar su ritmo cardíaco y entrar en un estado más relajado.

Las terapias de relajación y hacer ejercicio constantemente pueden ser de mucha ayuda para que vivamos más tranquilos y convivamos con el colon irritable, logrando controlarlo sin que llegue a afectar nuestras actividades diarias.

¿Para qué sirve el té verde?

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¿Qué es el té verde?


El té verde es una bebida que ha ganado en popularidad en el mundo entero debido a su gran versatilidad a la hora de ser consumido, además de la buena cantidad de propiedades que contiene. Es por esto que ya no solamente se lo consume en Asia, incluso las variedades más sofisticadas, están haciéndose presentes en otras partes del mundo.

¿Para qué sirve el té verde?

Además de para regocijar los sentidos, el té verde puede ser empleado para varias dolencias o bien para prevenir otras tantas. Lo cierto es que sus propiedades se cuentan de a montones. Y cada día se le encuentran más beneficios.

Por empezar, el té verde es un poderoso antioxidante, sirve para perder peso, como estimulante y hasta para prevenir las caries. Además, sus contraindicaciones son escasas.

Cómo tomar el té verde

El té verde es una bebida que puede ser consumida de múltiples maneras y según el gusto de cada uno. Generalmente infusionado a 70-80 grados y durante no demasiado tiempo es la manera más tradicional. Pero puedes beberlo frío si gustas; con menta, conformando el clásico té moruno. Incluso puedes preparar comidas con él, como este arroz al té verde; también el licor de té verde resulta bien.

Si quieres conocer más acerca de la preparación del té verde, no tienes más que pinchar en el anterior enlace.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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