Pregunta: Doctor oz medicamentos para la memoria




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Remedios naturales para evitar la pérdida de memoria

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  1. Coma con regularidad – El cerebro es sólo el 2-3 por ciento del peso del cuerpo, pero tiene un 20 por ciento de su energía, por lo que debe darle el combustible que necesita para que funcione de manera óptima.

  2. Super Alimentos – Las espinacas, fresas y los arándanos son llamados “súper alimentos”, ya que fortalecen el cerebro. Coma muchos de ellos.

  3. Consuma Bebidas calientes – El té y el café estimulan el cerebro y le  ayudan a tener acceso a los recuerdos de una manera más eficaz.

  4. Evite el alcohol – Nos guste o no, el alcohol es malo para los bancos de memoria del cerebro.

  5. Tome vitaminas – Un buen régimen de suplementos, especialmente ácido fólico, le ayudará a recordar mejor.

  6. Hierbas – Una variedad de hierbas, como el gingko biloba, han demostrado que ayudan a mejorar la retención de la memoria.

  7. Menos estrés – Trate de aliviar el estrés en su vida, a través de la relajación o la meditación, esto le ayudará a mantener su cerebro.

  8. Juega más juegos – juegos mentales, como crucigramas y sudoku, agudizan sus facultades.

  9. Ejercitese – Existen muchas razones para hacerlo, una de los cuales es mantener el cerebro sano.

  10. Regular el sueño – Tener un horario de sueño regular es bueno para la salud de su cerebro.

Remedios naturales para la amnesia

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La amnesia es un trastorno que se relaciona con la pérdida parcial o total de la memoria. Su causa es el deterioro de las células cerebrales debido a un bajo suministro de sangre. Ello puede originarse por múltiples razones: enfermedades del sistema circulatorio, enfermedades mentales, accidentes, vejez, entre otras; pero también por motivos psicológicos: agotamiento intelectual, situaciones estresantes, depresiones, etc.

Hay muchos tratamientos naturales muy útiles para combatir las amnesias y ayudar a que el paciente refresque su memoria. El romero es la hierba más utilizada con este fin, se le considera precisamente la planta del recuerdo. Tradicionalmente se le ha tenido como antídoto contra la fatiga mental y el olvido. Se prepara un té y se toma dos veces al día, es una excelente infusión y favorece la agilidad mental.

La salvia es otra planta medicinal aconsejable para tratar la pérdida de memoria, ya que al actuar sobre la corteza cerebral reduce el cansancio mental y fortalece la habilidad de concentrarse. Lo ideal es prepararlo en forma de infusión.

También valiosas para curar los trastornos asociados a la memoria se encuentran las almendras. Se dice que tienen propiedades especiales para restaurar el sistema nervioso y eliminar la debilidad mental. Basta con sumergir 12 frutos en agua durante la noche. Luego se quita su cáscara y se prepara una pasta fina mezclada con manteca vegetal para ser consumida. Otra manera es inhalar nasalmente de 10-15 gotas de aceite de almendra, dos veces al día.

El valor de las nueces es muy preciado para enfrentar este tipo de alteraciones. Se deben tomar 20 gramos de nueces diariamente. Su efecto es mayor si se le añaden higos o pasas, tomados en una proporción de 10 gramos cada fruto seco.

La manzana, por su contenido en vitamina B1, fósforo y potasio, ayuda a sintetizar el ácido glutámico, controlador por excelencia del desgaste celular. Para reducir la pérdida de memoria y la irritabilidad mental se debe consumir diariamente una manzana con una cucharada de miel y una taza de leche. Esto actúa como tónico para los nervios y los dota de nuevas energías.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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