Pregunta: Dieta para hipertensas embarazadas




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Los beneficios del masaje para embarazadas

2011
Durante el embarazo se pueden recibir masajes pero no de cualquier tipo, ya que la misma condición de embarazo vuelve al cuerpo mucho más susceptible, y lo que en el pasado le hacía bien puede no ser muy tolerado en esta etapa. El masaje para embarazadas está especialmente diseñado para las necesidades de la mujer en esta etapa.



Se encuentran sutiles diferencias entre este tipo de masaje y otros; sin embargo, son esas diferencias las que hacen confortable este masaje para la embarazada. Entre estos tenemos la postura, que debe ser mejorada con el uso de almohadas y que cambia con cada mujer. Además no se realizan masajes profundos (como el de tejido conectivo), y por último se evitan ciertas áreas del cuerpo (de igual modo depende de cada mujer).

Los beneficios del masaje para embarazadas son:

- Disminuye el estrés

- Disminuye la inflamación en los brazos y piernas

- Elimina el dolor en músculos y articulaciones

- Promueve el soporte emocional en la mujer embarazada

- Reduce la ansiedad y depresión

Es importante tomar en cuenta que los masajes se pueden hacer solamente a partir del cuarto mes de embarazo y siempre consultar a tu médico antes de comenzar con cualquier terapia alternativa.

Receta casera para pies inflamados.

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El exceso  de retención de agua se da por estar de pie por mucho tiempo, la menstruación, el embarazo, los niveles hormonales, la obesidad, la edad avanzada y las lesiones entre otros.

Remedios caseros para el edema del pie

1. Coloque hojas de col en los pies (muy bueno para las mujeres embarazadas).

2. Comer arroz cocido durante el día.

3. Coloque tiras de pepino en el pie, ponga rebanadas de papa sobre las tiras de pepino y una venda.

4. Hervir pelos mazorca de maíz en 2 tazas de agua, beber durante el día.

5. Poner los pies en altos mientras está descansando.

6. Evitar largos períodos de pie sin moverse.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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