Pregunta: Como hacer remedios para,soriasis




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Como aliviar el dolor de garganta

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Por lo general el dolor de la garganta tiene muchas causas, pero lo más probable es que sea consecuencia de alguna  infección causada por un germen.



Si te duele mucho, yo te recomendaría que vayas a un médico, existen algunos remedios caseros y naturales que te  ayudaran a combatir el dolor de garganta haciendo gárgaras.

Podemos hacer gárgaras con algunos componentes esto nos ayudara a aliviar este molesto dolor y a la sanación de la  misma. Los siguientes remedios naturales cambian los niveles de acidez de nuestra garganta, entonces esto causa la  muerte de estos gérmenes.

Algunas de las siguientes sustancias para hacer gárgaras son las siguientes:

Aspirina

Disuelva cuatro aspirinas en una taza de agua que tiene que estar tibia y hace gárgaras, recuerda que esto lo deberías  hacer cada dos horas.

Vinagre

En un vaso con agua tibia poner una cucharada de vinagre de manzana y hacer gárgaras, también debes hacer esto cada  dos horas.

Sal

Tomar un vaso de agua tibia y añadirle bastante sal, esperar que se disuelva t luego realizar las gárgaras cada dos  horas.

Salvia

En un vaso de agua tibia poner una cucharada de salvia picada, luego de unos minutos, cuélala y después hacer gárgaras unas tres veces al día.

Ajo

Pone a hervir agua, luego cuando el agua este hirviendo pone un diente de ajo, después cuela esto y deja que se enfrié  y luego cuando este templado hace las gárgaras.

Aloe vera

Utiliza el juego de aloe vera para hacer las gárgaras.

Mezcla de vinagre

en un vaso con agua tibia agrégale una cucharada de pimienta de cayena, otra cucharada de vinagre de manzana y tres cucharadas de miel orgánica fresca, después realizar las gárgaras con esta mezcla, es muy bueno para curar y aliviar el dolor de la garganta.

Reducir el dolor corporal naturalmente

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En algún momento de nuestra vida sentimos algún molesto dolor, que pueden ser articulares, musculares u óseos. Esto afecta  nuestra calidad de vida, y se pueden volver dolores crónicos, y este dificulta el tratamiento. Puede ser que llegue un  momento en que ya no mejoran ni utilizando medicina alternativa o tradicional.

Para estos problemas sería bueno un programa de entrenamiento con cierto ejercicios específicos, los cuales serán de gran  ayuda y nos darán beneficios en poco tiempo, los mismos seran por largo plazo se los practicas seguidamente.

Si este es tu problema te enseñaremos algunos ejercicios que relucieran el dolor corporal.

¿Qué ejercicios realizar?
Si sos una persona sedentaria debes empezar muy de a poco a hacer ejercicios, porque tu cuerpo no está acostumbrado a esa  exigencia y puedes desgarrarte, antes de empezar debes precalentar más o menos 5 minutos, puedes moverte un rato o  utilizando una maquina llamada bicicleta estática.

Después de hacer los ejercicios previos, de estiramiento, donde tus músculos despacio vayan elongando, debes recostarte en  el suelo y empezar a levantar los brazos hasta que puedas juntar las manos, también podrías realizar otros estiramientos de  pie, por ejemplo podrías levantar tu pierna hasta tu pecho, manteniéndola bien estirada. También dobla tu espalda hasta que  logres tocar el suelo con tus manos.



Ejercicios según tu malestar
Si padeces enfermedades articulares o artritis reumatoide, te puede ayudar notablemente hacer ejercicios, puedes hacer  ejercicio en el agua, ya que de esta forma no fuerzas a tus articulaciones como lo harías en otro tipo de ejercicio.

Lo que puedes hacer es caminar en la pileta, esto te ayudara a disminuir los dolores generados por la artritis, debes ir  cambiando la intensidad al hacer los ejercicios más complejos.

Si lo que deseas es disminuir algunas molestias musculares, que son producidas comúnmente por tensiones, sería bueno que  realices algunos ejercicios de yoga, en una postura llamada de vela, y hacer cambios en el mismo, según lo que requiera tu  cuerpo, realiza estos ejercicios para el dolor de cuello.

Otra de las buenas alternativas es el tai chi, el cual es muy bueno porque te permite hacer movimientos suaves, y te  ayudaran notablemente para calmar los dolores en tus articulaciones, esto también mejorara tu fuer muscular, recuerda que  debes empezar de apoco y luego puedes aumentar la intensidad y la dificultad de estos ejercicios.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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