Pregunta: Como bajar un moreton




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Como curar los moretones

2011
Los moretones suelen aparecer en nuestra piel después de alguna lastimadura o de algún golpe, esto es porque nuestros vasos  sanguíneos están rotos, bajo nuestra piel, por alguna contusión, esto hace que la sangre no salga y se junte en el tejido  cercano al lugar lastimado. Existen algunos remedios caseros para los moretones.



Los moretones se ven de color violeta o rojizo, después de unos días se pueden ver negros o un poco azulados, y después de  un tiempo empiezan a desaparecer, existen algunas causas que retrasan la cura de los moretones tal y como puede ser la  falta de vitamina C en nuestro cuerpo.

Para curar rápidamente los moretones existen soluciones naturales algunas de ellas son:

Aplicación de calor
Luego de haberte golpeado entre dos y cuatro días debes aplicarte compresas calientes, esto lo debes hacer entre dos o tres  veces por dia por aproximadamente quince minutos, este remedio es bastante bueno para los moretones, debes esperar dos o  tres días para que se estimule la circulación en la zona afectada.

Aplicación de frio
Justo después de golpearte debes poner frio rápidamente en la zona afectada, esto hará que limites el tamaño del moretón  que después aparecerá en los días siguientes, debes hacerlo por diez minutos algunas veces por día, esto reducirá el dolor  en el área afectada, puedes congelar una bolsa con agua en el frízer, también puedes aplicar agua helada o hielo envuelto  en alguna toalla.

Mantener elevada el área afectada
Esto sirve para disminuir el tamaño del moretón y también evita inflamaciones por la acumulación de la sangre, esto es  bastante útil si el moretón que tenes se encuentra en una pierna.

Gel de árnica
Puedes aplicar el gel de árnica entre tres o cuatro veces por dia este remedio es homeopático muy conocido, el cual  disminuye la inflamación y el dolor.

Masajes
Debes masajear la zona donde esta el moretón con aceite esencial de tomillo, romero, lavanda o hinojo, esto te ayudara a  disminuir el moretón, otra alternativa es usar un aceita que contenga vitamina E

Perejil
Puedes aplicar hojas frescas molidas de perejil en la zona que tienes el moretón y debes sujetar con una banda elástica  esto hará que disminuyas la inflamación causada por el golpe.

Consuelda
Debes mezclar agua tibia con quince gotas de tintura consuelda y después pasar esta mezcla sobre el moretón.

Vitaminas
Es necesario que consumas vitaminas, tales como la vitamina E C y K esto ayudara notablemente a un proceso de sanación mas  efectivo.

Hamamelis y vinagre
Debes poner en la zona afectada una solución de hamamelis o vinagre con agua tibia, esto hará que la sangre se disperse del  moretón.

Cómo bajar la barriga

2011
Como ya está por llegar el verano muchas mujeres y hombres se empiezan a preocupar por su peso y más que nada por bajar su  barriga, y quieren tener un abdomen plano, como los que ven en la televisión, esto no es nada fácil, pero podemos lograr  vernos bien y aceptar nuestro cuerpo, entonces a continuación le daremos algunos remedios caseros que lo ayudaran.

No sólo para verse bien
No solo para vernos bien debemos bajar de peso, si no que mejoraría nuestra salud, ya que la grasa que se acumula en nuestro  abdomen es el tipo de grasa más peligrosa, porque aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardiaco, cáncer o diabetes.

¿Cómo bajar la barriga?
Para bajar la barriga es necesario que te esfuerces ya que anda se consigue sin esfuerzo, tenes que cambiar tu estilo de  vida, en el cual abandones el sedentarismo, sea más saludable y te vuelvas mucho más activo, debes tomar mucha agua, cambiar  tu alimentación y realices ejercicio aeróbico.

Pero como ya casi es verano, no tenemos nada de tiempo para esperar que estos cambios hagan efecto, para bajar la barriga,  les mostraremos algunas alternativas naturales.

Jugo de arándano
Los arándanos son muy buenos para nuestra salud, también nos ayuda a bajar de peso, porque posee enzimas que disminuyen la  grasa de nuestro cuerpo, toma el jugo de arándano sin que contenga azúcar, y con un poco de agua, y veras los resultados.

Ácidos grasos omega-3
El omega-3 se encuentra en el aceite de pescado y en los pescados, esto sin dudas te ayuda a quemar grasa y de esta forma  mejorar tu salud en forma general. Debes consumir pesado por lo menos dos veces por semana y luego de un periodo corto de  tiempo notaras los resultados.

Realiza ejercicio físico
Este método es el que le gusta menos a la mayoría de las personas, excepto a los que poseen un alma deportiva, es lo más  efectivo para que quememos grasas, el ejercicio aeróbico es trotar, andar en bicicleta y caminar, de esta forma quemaras  calorías, también puedes hacer abdominales, para tonificar los músculos.

Limonada caliente
Otra forma de quemar grasas rápidamente y además mejorar el funcionamiento de tu higado es el limón en agua caliente, debes  beberlo todos los días, para obtener sus beneficios.

Té de diente de león
Además de tomar la limonada es necesario que consumas mas liquitos, como por ejemplo un té de diente de león, de esta forma  tendrás los beneficios para tu salud.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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