Pregunta: Como ayudar al mejorar el funcionamiento de los rinones




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Antioxidantes para cuidar los riñones

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Los riñones son órganos fundamentales para vivir bien, ya que cumplen numerosas funciones, pero principalmente desintoxican nuestro organismo. Distintas enfermedades pueden afectar a nuestros riñones, viéndose en mayor riesgo aquellas personas que sufren de diabetes, hipertensión o consumen muchos analgésicos.



Con la edad los sistemas van fallando más frecuentemente, siendo los riñones uno de los órganos que se ven afectados con el envejecimiento. Esto se asocia al acumulo de radicales libres, sustancias químicas que se producen por reacciones dentro de nuestro organismo, que son tóxicos que afectan nuestros sistemas. Para disminuir los radicales libres podemos consumir antioxidantes, que se encuentran como nutrientes dentro de algunos alimentos y como medicinas naturales.

La vitamina E es un potente antioxidante que se encuentra en algunos alimentos, principalmente en la carne, aunque también se puede consumir como medicamento en caso de enfermedad renal.

El té verde tiene propiedades antioxidantes, que también ayudan a enlentecer el proceso del envejecimiento. Lo puedes consumir en forma de infusión tres veces al día y verás sus efectos. Sobre todo te ayudará en la desintoxicación del cuerpo al mejorar la función de los riñones.

Algunos alimentos ricos en antioxidantes que puedes consumir son las cerezas, ciruelas, arándanos, moras, ajo, manzana y las fresas, que aparte de tener propiedades como antioxidantes, son ricos en muchos nutrientes que te ayudarán a tener una correcta alimentación, con lo que mejorará la función de tus riñones.

Con una correcta alimentación en la que tengas en cuenta el consumo de frutas y verduras, principalmente aquellas que contengan antioxidantes, podrás ayudar a que tus riñones no tengan que hacer tantos esfuerzos para realizar su función o podrás mejorar su funcionamiento si ya tienes una enfermedad. Junto con lo que te diga tu médico estas medidas te permitirán tener una mejor calidad de vida y mantener mejor tu cuerpo.

Remedios caseros para la nefritis

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Una de las inflamaciones aguda que se produce en los riñones se llama nefritis, tiene diferentes causas, puede ser el  exceso de alguna toxina en el cuerpo, una infección bacteriana o por algún descontrol orgánico.
Lo más recomendable es acudir a un médico para poder saber la causa exacta de estos síntomas y estar mejor guiado.

Existen algunos remedios caseros para aliviar estos síntomas

Vegetales y frutas

Uno de los remedios naturales más efectivos para la nefritis es el jugo de zanahoria, en un vaso de jugo, agrégale una  cucharada de miel y otra de jugo de limón, esto lo debes hacer todos los días y tomarlo cada mañana.

Otra fruta muy efectiva es la banana, también llamado plátano ya que contiene carbohidratos y niveles de sal, muy  adecuados para nuestro organismo, por esto es muy bueno consumir este tipo de fruta, lo que debe hacer es comer 9  bananas durante unos cuatro días.

El aguacate es muy importante para las personas que tienen este problema, ya que poseen proteínas y su contenido  mineral es bastante alto, por lo que es recomendable en su dieta de todos los días.

Una de las frutas que es rica en agua, sal y potasio son las uvas, estas lo que hacen es ejercer un efecto diurético  en nuestro organismo y esto mejora el funcionamiento de nuestro sistema nefrítico y de los riñones.

Otro remedio que podría utilizar es el agua de coco, ya que para las personas que sufren de nefritis es muy bueno  consumir una o dos veces al día, otro remedio natural es beber jugo de vegetales en ayunas entre siete a diez días.

Otros remedios

* No consumir alimentos que estén fritos hasta que usted no se sienta mejor

* Debería realizarse enemas de agua caliente todos los días de esta forma limpiara su intestino

* Empiece a consumir agua todos los días unos ocho o diez vasos al día, esto hace que    eliminemos las toxinas de nuestro cuerpo.

* Tome infusiones de hierbas diuréticas lo va ayudar notablemente.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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