Pregunta: Como se hace el aceite de zapote




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Remedio casero para aliviar calambres menstruales

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El aceite de ricino es el aceite vegetal prensado de la semilla de ricino y se ha utilizado en la medicina popular desde hace miles de años. Generalmente considerado como seguros por la FDA, el aceite de ricino se utiliza a menudo como laxante, para tratar problemas de la piel, para aliviar el dolor y para inducir el parto.

Método

Doble varias capas de lana o un paño de franela, impregnelo con aceite de ricino y aplique en el abdomen, luego coloque una bolsa de agua caliente u otra fuente de calor en la parte superior de la tela. También puede hacerlo de un modo diferente, el aceite se puede aplicar directamente sobre la piel, luego se cubre con un paño suave y se envuelve con una envoltura de plástico. Coloque una bolsa de agua caliente u otra fuente de calor en la parte superior de la tela. Con cualquier método, deje actuar de 30-60 minutos y use durante 3 días consecutivos.

¿Por qué funciona?

El aceite de ricino relaja los músculos que intervienen en los calambres menstruales.

Precauciones

No aplique aceite de ricino sobre piel con heridas o ni use durante la lactancia. El aceite de ricino no se debe utilizar para los cólicos uterinos durante el embarazo. Si los calambres persisten después de probar medidas caseras, consulte a su médico para descartar una enfermedad subyacente.

Información importante sobre los aceites

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  • Aceites poliinsaturados como el aceite de maíz y de sésamo reducen el colesterol alto pero algunos estudios indican una relación entre el consumo de estos aceites vegetales y el cáncer, por lo que es mejor consumirlos con moderación. Además, el punto de humo de estos aceites es bajo por lo que si se calientan mucho se convierten en carcinógenos.

  • Los aceites monoinsaturados como el aceite de oliva y el de canola son los más saludables. Sin embargo, existe una controversia con respecto a qué tan saludable es el aceite de canola.

  • Los aceites saturados pueden provocar colesterol alto. La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) recomienda que se limite la ingesta de grasas saturadas a menos del 7% del total de calorías diarias. Aceites saturados incluyen el aceite de coco y aceite de palma.

  • Los ácidos grasos trans como la margarina y la manteca vegetal no son saludables. Pueden tapar las arterias y provocar enfermedades cardiovasculares y obesidad.

  • El aceite de linaza es bueno para la mujer ya que ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Este aceite no es para cocinar.

  • El aceite de pescado puede prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros problemas de salud. Este aceite es rico en omega-3 y omega-6, unos ácidos grasos beneficiosos para la salud. Este aceite tampoco es para cocinar.

  • El aceite de semilla de uva es bastante saludable. Tiene un alto contenido de antioxidantes y puede prevenir enfermedades del corazón y el cáncer. Además, tiene un punto de humo alto lo que lo hace un aceite muy recomendable para cocinar.

Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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