Pregunta: Calmar la tendinitis naturalmente




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Terapias alternativas Chi Kung (Qi Gong)

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Hoy hablaremos de un tratamiento muy tradicional en China, llamado Qi Gong (Chi Kung). El tratamiento se trata del sosiego, la relajación y la unidad entre la mente y el cuerpo, lo que mejora notoriamente la salud del que lo practica.

¿Para qué sirve el Chi Kung?

EL Chi Kung trabaja especialmente para mejorar el alma, la mente y el cuerpo.

Alma: Se puede decir que el que lo practica reconecta su espíritu interior.

Mente: A partir de la relajación y una concentración profunda, los practicantes logran calmar sus mentes.

Cuerpo: Esta practica ayuda a prevenir enfermedades y a mejorar considerablemente la salud.

Una vez que la persona logra equilibrar los tres aspectos mencionados, los practicantes logran obtener nuevas perspectivas de vida, suprimiendo actitudes y conductas negativas.

Los ejercicios del Chi Kung son demasiados, hay algunos simples y otros muy complejos. Para practicar esta terapia, no importa la edad que tengas. Tampoco se necesita una indumentaria  especial, se puede practicar en cualquier lugar y con la ropa que sea.

Beneficios para la salud

Luego de practicar Chi Kung durante un tiempo, conseguiras algunas o todas estas cosas.

  • Mejorar el sistema digestivo

  • Mejorar el sistema respiratorio

  • Mejorar el sistema nervioso

  • Mejorar el sistema cardiovascular

  • Reducir la tensión arterial, hipertensión

  • Mejorar las defensas de nuestro organismo junto a la salud en general

  • Fortalecer mente y cuerpo

  • Reducir el cansancio y mejorar el sueño

  • Disminuir el estrés, generar una sensación de bienestar, mejorar la respiración y calmar la mente.


Así que ya sabes, busca la forma de practicar estos ejercicios para mejorar tu estilo de vida.

Como aliviar la tendinitis naturalmente

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La inflamación de los tendones se le llama a la tendinitis, esto genera problemas en los tejidos adyacentes como  pueden ser los músculos, el tejido blando y hasta los huesos, también limita el movimiento articular.

Existen algunos remedios caseros que podemos usar para mejorar esta alteración y recuperar la movilidad normal de  nuestro cuerpo.

Existen plantas medicinales las cuales podemos usar para la tendinitis que nos dan relajación muscular y nos hacen  aumentar la micro-circulación en la zona afectada, de esta forma el dolor se alivia. Algunos de los siguientes  remedios son para la tendinitis.

Sauce

Tiene características muy parecidas a la aspirina, no trae efectos secundarios. Tiene que tomar más o menos 3 veces al  día una infusión de esta planta realizada con  gramos de su corteza que tiene que estar seca por cada vaso de agua.

Equinácea

La equinacea es una planta que actúa como un anti-inflamatorio de esta forma disminuye la tendinitis bastante rápido.  Puede realizar una infusión que tenga 1 gramo de esta planta seca, tomar 2 veces por día, También podría tomar 3 dosis  al día de 200 gramos en capsulas.

Musgo

Realizar una consistencia blanda con musgo. Envolverlo y Ponerlo en el área afectada, toda una noche.

Árnica

Utiliza el ungüento de árnica ya que este es capaz de eliminar el dolor y disminuye la inflamación, aplícalo y al  mismo tiempo masajea la zona afectada, también en vez de usar esta planta puedes utilizar el ungüento de consuelda.

Agrimonia

Utiliza el extracto de agrimonia es muy útil para los calambres musculares o la tendinitis, pone 70 gotas en 1 litro de agua, después moja el algodón y colócalo sobre el área comprometida.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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