Pregunta: Calambres recomendaciones




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Calambres, recomendaciones

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Se dice que los calambres surgen cuando el nivel de potasio o calcio en la sangre es insuficiente y pueden atacar cualquier musculo del cuerpo.

otra de las causas sería por una mala circulación y es por eso que generalmente se sufre en las piernas o pies, un calambre provoca un dolor intenso y agudo.

Remedios y recomendaciones para calmar los calambres:

Banana:
Comer una banana por día es de gran ayuda para evitar los calambres si estos se repiten cada tanto. Las bananas  tienen un alto contenido de potasio.

Trigo sarraceno, castaña de indias y hojas de parra:
La combinación de estas tres plantas medicinales, en pomada, pastillas o preparadas en infusiones representa uno de los mejores tratamientos naturales para los calambres y actúa mejorando la circulación en todo el cuerpo.

Alivie los calambres con sal de Epsom

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¿Por qué funciona?

El magnesio en la sal de Epsom relaja los músculos y reduce la inflamación. El cuerpo también absorbe parte del magnesio mientras está sumergido en el agua, lo que puede relajarlo y mejorar su ánimo.

Método

* Añada 1 taza de sal Epsom (sulfato de magnesio) a un recipiente con agua tibia y remoje la parte afectada durante 30 minutos.

Precauciones

Use agua tibia, no caliente para evitar quemaduras. Por favor consulte a su profesional médico si los calambres musculares persisten, ya que podría indicar un grave problema médico como la trombosis, la fibromialgia o la embolia.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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