Pregunta: Automasaje para reducir barriga




User


Lamentablemente nadie respondio a la pregunta.
Puede optar por utilizar nuestro buscador para encontrar la respuesta usted mismo.
Responder pregunta - Reportar pregunta como inapropiada
A algunos de nuestros visitantes, les sirvio estos articulos:

Cómo bajar la barriga

2011


Como ya está por llegar el verano muchas mujeres y hombres se empiezan a preocupar por su peso y más que nada por bajar su  barriga, y quieren tener un abdomen plano, como los que ven en la televisión, esto no es nada fácil, pero podemos lograr  vernos bien y aceptar nuestro cuerpo, entonces a continuación le daremos algunos remedios caseros que lo ayudaran.

No sólo para verse bien
No solo para vernos bien debemos bajar de peso, si no que mejoraría nuestra salud, ya que la grasa que se acumula en nuestro  abdomen es el tipo de grasa más peligrosa, porque aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardiaco, cáncer o diabetes.

¿Cómo bajar la barriga?
Para bajar la barriga es necesario que te esfuerces ya que anda se consigue sin esfuerzo, tenes que cambiar tu estilo de  vida, en el cual abandones el sedentarismo, sea más saludable y te vuelvas mucho más activo, debes tomar mucha agua, cambiar  tu alimentación y realices ejercicio aeróbico.

Pero como ya casi es verano, no tenemos nada de tiempo para esperar que estos cambios hagan efecto, para bajar la barriga,  les mostraremos algunas alternativas naturales.

Jugo de arándano
Los arándanos son muy buenos para nuestra salud, también nos ayuda a bajar de peso, porque posee enzimas que disminuyen la  grasa de nuestro cuerpo, toma el jugo de arándano sin que contenga azúcar, y con un poco de agua, y veras los resultados.

Ácidos grasos omega-3
El omega-3 se encuentra en el aceite de pescado y en los pescados, esto sin dudas te ayuda a quemar grasa y de esta forma  mejorar tu salud en forma general. Debes consumir pesado por lo menos dos veces por semana y luego de un periodo corto de  tiempo notaras los resultados.

Realiza ejercicio físico
Este método es el que le gusta menos a la mayoría de las personas, excepto a los que poseen un alma deportiva, es lo más  efectivo para que quememos grasas, el ejercicio aeróbico es trotar, andar en bicicleta y caminar, de esta forma quemaras  calorías, también puedes hacer abdominales, para tonificar los músculos.

Limonada caliente
Otra forma de quemar grasas rápidamente y además mejorar el funcionamiento de tu higado es el limón en agua caliente, debes  beberlo todos los días, para obtener sus beneficios.

Té de diente de león
Además de tomar la limonada es necesario que consumas mas liquitos, como por ejemplo un té de diente de león, de esta forma  tendrás los beneficios para tu salud.

El poder curativo de las manos

2011
Según la tradición oriental, los seres humanos somos capaces de usar nuestra energía interior para fortalecer y revitalizar el organismo. Como es de esperar, estas habilidades sólo se alcanzan si se logra una concentración adecuada y si se aprenden las distintas técnicas que han sido transmitidas oralmente de siglo en siglo. El automasaje es uno de los métodos empleados para desplegar poderes curativos mediante las manos.

Los maestros taoístas hablan de un conocimiento de los puntos principales de las manos y dedos, así como de la anatomía y fisiología del ser humano en general. La perspectiva de estas teorías es holística, o sea, integral, que abarca el individuo como un todo: cuerpo y mente enlazados en una unidad esencial. El automasaje significaría un modo de lograr esa comunión movilizando energías de zonas bloqueadas en el cuerpo.

La filosofía de los automasajes explica que las sensaciones están muy relacionadas con los órganos, los que almacenan emociones positivas y negativas. Ya que los sentidos son los primeros en recibir las influencias del medio exterior, a través de ellos se afectarán el organismo y, en especial, el sistema nervioso. Un fortalecimiento de los sentidos permite el control de las emociones negativas y, por tanto, una canalización más eficiente.

En las palmas se encuentran las principales energías del ser humano. Desde allí puede enviarse energía para sanar a la propia persona o a otra. Es como una puerta que permite que las fuerzas del sujeto entren y salgan. Dichas escuelas definen líneas fundamentales en las manos: Vida, Inteligencia y Sentimientos. A su vez, hacen corresponder los dedos con los meridianos de los órganos.

Se aconseja una ejercitación de las manos, lo que hace fluir correctamente la circulación y facilita el proceso de estimulación. Cuando el individuo realiza un automasaje en sus manos favorece los meridianos que están relacionados con cada dedo. De ese modo, se producen mejorías respiratorias, cardíacas y en la digestión.

Las técnicas suponen posturas cómodas, con vestuario suelto y ligero, aunque son bastante flexibles en cuanto a los lugares donde realizarse. Se puede estar de pie, sentado o acostado en una cama (caso de los enfermos), pero en todas las situaciones se realizan profundos ejercicios respiratorios y automasajes, manteniendo las manos cálidas, en cada una de las áreas que se quiera revitalizar.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
© 2011 Remedios Caseros | Enlaces recomendados