Pregunta: Aromatizantes para cuartos reducir el stress




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Propiedades medicinales de la naranja.

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El zumo de naranja es rico en vitaminas C, B1, B2, caroteno, flavonoides (en la cáscara y gajos; refuerzan la vitamina C), ácidos málico y cítrico.

La pectina contenida en la naranja ayuda a reducir el colesterol.
Tiene minerales como: calcio, cloro, zinc, azufre, hierro, sodio, yodo, potasio, magnesio y fósforo.

Propiedades terapeúticas
Tonifica el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo la viscosidad de la sangre y la hipertensión arterial.

Tiene propiedades tonificantes del aparato digestivo.
Estimula el sistema nervioso.

Las naranjas, al igual que otros cítricos, están relacionados con la prevención del cáncer.

La naranja es útil para prevenir y tratar enfermedades infecciosas, trombosis, viscosidad sanguínea, resfriados y gripes.

Para reducir el colesterol y como antigripal se aconseja consumir diariamente el zumo de naranja preparado con 4 piezas.

Como evitar o prevenir la acidez

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Un problema común en nuestros días es la acidez, esto se debe a los malos hábitos alimenticios,  generado por la vida moderna. Algunos de los síntomas más comunes son dolores fuertes de  estomago y una sensación de ardor.

Algunas de nuestras recomendaciónes para evitar y prevenir la acidez estomacal

Tener una alimentación adecuada

Algunos alimentos causan especialmente la acidez. Deberías dejar de comer este tipo de  alimentos, estos serian alimentos ácidos, salados, muy condimentados o picantes.

Usted debe seguir una dieta saludable y respetar los horarios de alimentación, que incluyan  mayormente frutas, verduras, leches o derivados lácteos.

Si en este momento usted está padeciendo acidez, pruebe tomar un vaso de leche orgánica, que es  baja en grasa y es muy beneficiosa para equilibrar el PH estomacal.

Hábitos que pueden causar la acidez

Algunos de los hábitos que puede causar la acidez es beber y fumar. El alcohol y el cigarrillo  desequilibran el esófago causando un aumento en la acidez estomacal.

Tranquilícese

Es necesario reducir el stress y que mejor forma que relajarse e introducir cambios en su  estilo de vida, ustedes pueden usar técnicas para la meditación o la relajación. Esto ayuda a  prevenir las ulceras y la acidez, sobre todo si es una persona que tiene un trabajo muy  estresante o una persona muy emocional.

Evite algunos medicamentos

Evite los esteroides o los antiinflamatorios ya que generan acidez estomacal

Fíjese que ejercicios realiza

Evite los ejercicios donde trabaje el abdomen ya que esto generaría estrés en la zona y  provocaría algunos problemas digestivos
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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