Pregunta: Aromas para aliviar el stres




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A algunos de nuestros visitantes, les sirvio estos articulos:

Aromas para aliviar el estrés

2011


El lirio del valle
Se ha comprobado que la fragancia de esta flor reduce el nerviosismo en un 25% ya que aumenta las ondas alpha en el cerebro. Estas ondas producen un sentimiento de tranquilidad al mismo tiempo que el organismo se mantiene alerta.

Café
Mientras que muchas veces se dice que la cafeína aumenta la ansiedad, el aroma del café tiene totalmente el resultado opuesto. Inhalar este aroma profundamente activa los genes anti-ansiedad que estimulan la producción de los antioxidantes que combaten el estrés.

Jasmín, laurel y lavanda
Estas plantas contienen relajantes naturales. Se puede inhalar la fragancia directamente de la planta o darse un baño de tina con productos aromatizados con estas fragancias.

Vainilla
Si el estrés le está causando problemas para dormir pruebe inhalar la fragancia de extracto de vainilla o poner unas candelas en el cuarto con aroma a vainilla para un sueño reparador.

Chile para aliviar dolores musculares

2011
Aunque suene extraño, el chile jalapeño ayuda a aliviar dolores musculares.

El ingrediente activo es la capsaicina, que por cierto es un ingrediente que se usa en varias cremas comerciales de esas para aliviar el dolor de espalda y otros dolores musculares.  Lo que hace la capsaicina es que agota un químico que se encuentra en los nervios que es el que trasmite el dolor.

Entonces la próxima vez que tenga algún dolor muscular y no tenga ninguna crema, pues un chilito podría arreglar el problema.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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