Pregunta: Alimentos que sanan el cuero cabelludo




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Alimentos para mantener tu cabello sano I

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Mantener un cabello saludable se puede conseguir mediante el uso de diversos productos; sin embargo, debemos tomar en cuenta que la belleza viene desde adentro y los alimentos tienen un papel preponderante para mejorar la apariencia del cabello. Hoy te mostramos la primera parte de los alimentos para un cabello sano.

El crecimiento y salud del cabello viene determinado por la cantidad y calidad de los nutrientes de nuestro organismo. Es así como una dieta saludable te ayudará a mejorar la apariencia de tu cabello y la salud de la fibra capilar.

Alimentos para un cabello sano:

Salmón: este alimento contiene Omega 3, vitamina B12 y hierro; estos elementos son necesarios para la salud del cuero cabelludo, pues le dan hidratación, y por lo tanto hacen que el cabello crezca brillante. Puede suplir el salmón con semillas de linaza, que causan el mismo efecto.

Vegetales verdes: la espinaca, el brócoli y las acelgas contienen vitaminas A y C, necesarias para que el cuero cabelludo segregue la grasa natural tan necesaria para acondicionar el cabello.

Legumbres: los frijoles y las lentejas contienen proteínas, hierro, zinc y biotina; que le dan fortaleza a los folículos capilares.

En la segunda parte terminaremos la lista de alimentos recomendados para devolverle al cabello la salud y apariencia brillante que tanto merece.

Como curar la psoriasis del cuero cabelludo

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Es bastante normal el proceso de renovación celular de nuestro cuero cabelludo, pero si esto le sucede muy seguidamente es  por causa de un cuadro llamado psoriasis del cuero cabelludo el cual produce lesiones situadas en la piel.

Esto causa mucha incomodidad y picazón, existen casos bastante severos de caspa y también de lastimaduras de color rojizas  en la cabeza. Existen algunos remedios naturales para tratar la psoriasis del cuero cabelludo.

Causas y síntomas
Aparece por debajo de nuestro cabello, la psoriasis del cuero cabelludo es un subtipo de la psoriasis, hoy te mostraremos  algunos remedios caseros para hacerle frente a estos molestos síntomas.

Características de la psoriasis del cuero cabelludo
La psoriasis es un desorden de tipo crónico, el cual forma heridas escamosas y de color rojizas en nuestra piel del cuero  cabelludo, estas pueden ser dolorosas, también causan caspa y bastante picazón.

Muchos factores existen para la aparición de este cuadro, pueden ser factores genéticos, también puede ser el estilo de vida  que lleves como por ejemplo que uses demasiado productos para el cabello los cuales resecan tu cuero cabelludo o también  puede ser por el uso excesivo de secadores de pelo.

Otro de los factores muy importantes es el estado de tu sistema inmune, ya que si este esta débil puede ser causante de la  aparición de este molesto cuadro, también puede ser causado por el estrés que siempre esta presente en todos los cambios  hormonales o en todos los tipos de psoriasis.

La diferencia entre la psoriasis del cuero cabelludo de la caspa mas común y la dermatitis seborreica es que las zonas  afectadas están resecas, en cambio en los otros cuadros están grasosas, también se ven áreas inflamadas y lastimadas con un  color rojizo así como blancuzco.

Remedios naturales

Aguacate o palta:
Es muy bueno para ayudar a sanar la psoriasis de cuero cabelludo, debes masajear la zona afectada para calmar la picazón donde se encuentra la piel lastimada.

Cúrcuma:
Es bastante bueno para disminuir las lastimaduras en la piel y para detener el sangrado de tu cuero cabelludo.

Aloe vera:
Este gel de aloe de vera es capaz de disminuir la psoriasis del cuero cabelludo notablemente en un noventa por ciento.

Aceite de jojoba:
Debes hacer masajes utilizando el aceite de jojoba mezclado con aloe de vera esto te ayuda a aliviar la picazón y después  de esto debes dejar la aplicación toda la noche, esto suprime la sensación de quemazón.

Uso del Shampoo:
Sería recomendable que utilices un shampoo que no contengan germen de trigo y sin sulfatos, esto ayudara a tener un cuero  cabelludo saludable y humectado.

Semillas de lino:
Si consumes lino te ayudara contra este cuadro, también debes consumir alimentos que contengan antioxidantes, como por  ejemplo zanahorias, nueces, cítricos, germen de trigo y batatas.
Este contenido es solamente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones medicas, consulte siempre con su medico.
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