Si le cuesta dormirse, la acupresión podría resolver ese problema.  El punto de acupresión que se necesita aquí es el que está al centro de la parte de abajo del talón. Se presionan por lo menos por tres minutos (o hasta que le de sueño) los dos talones usando sus dedos pulgares.

2 Comentarios a “Acupresión para ayudarlo a dormir”

  1. Hola, hace muchos años que sufro de insommio, tengo 49 años, y por mi edad, se puede decir que he pasado de todo, fracasos matrimoniales, desepciones, frustraciones, pues de todo un poco, de lo malo en este mundo, pero nunca me he dado por venciada, no puedo negar que tambien he tenido alegrias, y emociones , pero pocas , pero que las he vivido muy intensamente en su momento, ….Bueno, sin alargar mas el tema, quisiera dormirme toda una noche y levantarme como nueva, ( estas sensaciones si las he tenido, cuando era muy joven y de vez en cuando ahora de mas adulta), …pero lo que pasa es, q ahora me levanto con dolor de cuerpo, como si me hubiese estado machacando cogiendo piedras jejeje,….quisiera un remedio, uno solo o dos, pero que me me haga efecto, gracias (he tomado pastillas , funcionan un par de horas, pero luego amanesco fatal, ya no las tomo, no las quiero,)

  2. tengo 67 años pero hace 6 años que vengo padeciendo de insomnio o sea me duermo enseguida que me acuesto luego de 3 Hs me despierto y no puedo dormirme mas agradezco toda información

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